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肺心病患者如何平安度冬夜?
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     在寒冷的冬夜,患者的着衣,睡眠盖被均以保暖为原则。俗话说“寒从脚下起”,肺心病人还应注意脚的保暖,晚上睡前要用热水洗脚,按摩双脚,促进脚部血液循环。肺心病患者冬季棉被以3000克左右为宜,并非越厚越好。在仰卧睡眠时,厚重的棉被压迫胸部,可影响呼吸运动,减少肺呼吸量,使患者气短、胸闷症状加重。此外,被窝热度亦要适当,并非越热越好,若太热,人的机体代谢旺盛,能量消耗大,毛孔大开汗液排泄增多,痰液变粘,不易咯出。夜间起床小便,也易感受风寒而感冒,从而导致肺心病急性发作。

    加强营养与耐寒锻炼,增强体质,提高机体抵御寒冷的能力。有学者曾研究了肺心病患者的合理饮食结构,最佳方案为植物油和动物油各半,多吃水果,蔬菜,适当吃些瘦肉,鸡蛋等。加强耐寒锻炼要从夏秋季节开始做起。具体方法是:夏季用冷水洗脸,手捧凉水冲洗鼻,每日用湿凉毛巾作全身摩擦3次。秋、冬季节也坚持用凉水洗脸,冬春季节应用手摩擦头面部及上下肢的暴露部分,每日4~5次,每次数分钟,到皮肤微红为止。冬季体育锻炼以选择一二项自己喜欢的项目为宜,如太极拳,散步等。锻炼强度因人而异,以不出现明显气短为度。, 百拇医药


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