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怎样进行指穴按摩助眠?
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     就寝时以右手大拇指按左手神门穴(掌侧腕横纹的拇指一侧末端的凹陷处)5~10次,用同样的方法以左手按摩右手神门穴5~10次,然后,采取平常安睡的习惯姿势。按摩神门穴具有镇静安神的作用,配合呼吸缓缓加深,很快即可入睡。