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月经病防治280问
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编号:
10138810
如何预防经行音哑?
http://www.100md.com
大众医药网
预防经行音哑主要应注意以下几点。
@0/#.6, 百拇医药
(1)
经期
注意休息,切勿过多
唱歌
、朗读及高声讲话,以保护
嗓子
。
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(2)加强
饮食
营养
,多吃新鲜
蔬菜
,
水果
,临经忌食辛辣、肥腻食品,切勿
饮酒
、
吸烟
、喝
咖啡
等。
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(3)保持乐观
情绪
,避免忧思
抑郁
和烦躁恼怒等不良
情志
刺激。
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(4)避免感受风寒等。
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http://www.100md.com/html/Dir/2003/03/16/M211313/8810.htm