当前位置: 首页 > 保健版 > 各科保健 > 老年保健知识 > 老年病防治300问
编号:10135969
心律失常如何进行气功调理?
http://www.100md.com 大众医药网

     (1)早搏患者根据病情和体质情况,先练松静功、自然呼吸、意守丹田。1月后增练强壮功并配合做几节导引动功,每日练功2次,每次10~30分钟。

    (2)室上性心动过速者,如病情稳定,可配合气功疗法,取平坐位,自然呼吸,进行有意识三线放松,即将身体分为前、后、两侧三条线,自上而下,依次放松。第1线指:头两侧→颈两侧→两肩→两上臂→两肘关节→两前臂→两腕关节→两手→十指。第2线为:面部→颈前→胸部→腹部→两大腿前部→两膝关节→两小腿前部→两足背→足十趾。第3线为:后脑→项部→背部→腰部→两大腿后部→两窝→两小腿后部→两足跟→足心。如此依次放松,每松完一条线在止息点轻微意守1~2分钟。第1线止息点是中指中冲穴。第二线是足大趾大敦穴,第3线是足心涌泉穴。先注意第一个部位,然后默念再注意次一部位,再默念“松”,以次类推。当各处都能感觉到放松时,对整个身体默想放松。三线放松完后,轻轻意守脐部2~3分钟,每次练功20~30分钟。如体力不够,中间可休息一下。

    (3)房室传导阻滞患者根据病情可选用以下功法:

    ①心气不足者,坐或躺卧式;整体放松;心经意守;自然呼吸;心区按摩;补法,三按三呼吸;收功,气息归元,每日2~4次,每次半小时。

    ②心血不足者,坐式,一般放松;心经意守,自然呼吸;回收功,气息归元。每日2~4次,每次半小时。

    ③心血瘀阻者,先行坐式或躺卧式松静练气法。逐渐三线行气,心经意守,两中指尖点触80次/分左右;自然呼吸,将收功时,六字吐气,呵字诀6呼。回收功,气息归元。1日2~4次,每次半小时。或练卧式:右侧卧,左手放在髋部,右手劳宫穴按在左缺盆穴上,两腿自然放置,经舒适安祥的原则;全身放松,意守涌泉穴,自然呼吸,将收功时,六字吐气,呵字诀6呼;气息归元,收功。1日2次,每次半小时。
    濠电儑绲藉ú鐘诲礈濠靛洤顕遍柛娑卞枤椤╃兘鏌涘☉鍗炲閺夆晜妫冮弻娑樷枎韫囨挴鍋撴禒瀣劦妞ゆ巻鍋撻柛鐘崇〒濡叉劕鈹戦崶鈹炬灃閻庡箍鍎卞Λ娑㈠焵椤掑鐏︽鐐差儔楠炲洭顢旈崨顓炵哎濠电偠鎻徊鎯洪幋鐘典笉闁挎繂鎷嬮崵鍫澪旈敂绛嬪劌闁哥偞鎸抽弻鏇㈠幢閺囩姴濡介柣銏╁灠缂嶅﹪骞婇敓鐘茬疀妞ゆ挾鍋熸禒鎰版⒑閸︻厐鐟懊洪妶鍥潟闁冲搫鎳庤繚闂佺ǹ鏈粙鎺楁倵椤斿墽纾奸柡鍐ㄥ€稿暩婵犫拃鍕垫疁鐎殿喖鐖煎畷姗€濡歌閸撴垶绻涚€涙ḿ鐭婂Δ鐘叉憸閺侇噣顢曢敂钘夘€涘┑锛勫仜婢х晫绮欐繝鍥ㄧ厸濠㈣泛锕ら弳鏇熸叏閻熼偊妯€闁轰礁绉撮悾婵嬪礃椤垳鎴烽梻浣筋嚃閸犳捇宕濊箛娑辨晣缂備焦岣块埢鏃堟煟閹寸儑渚涢柛鏂垮暣閺岋繝宕掑顓犵厬缂備焦顨呴ˇ閬嶅焵椤掑喚娼愮紒顔肩箻閿濈偤鏁冮崒姘卞摋闁荤娀缂氬▍锝囩矓閸喓鈧帒顫濋鐘闂侀潧娲ゅú銊╁焵椤掑偆鏀版繛澶嬬洴瀹曘垽濡堕崶銊ヮ伕閻熸粎澧楃敮妤咃綖婢舵劖鍋i柛銉娑撹尙绱掓潏銊х畼闁归濞€閹粓鎸婃径澶岀梾濠电偛顕慨楣冨春閺嶎厼鍨傞柕濞炬櫆閸嬨劌霉閿濆懎鏆熸俊顖氱墦濮婃椽顢曢敐鍡欐闂佺粯鎼换婵嬬嵁鐎n喖绠f繝濠傚閹枫劑姊洪幐搴b槈闁哄牜鍓熷畷鐟扳堪閸曨収娴勫銈嗗笂閻掞箓寮抽鍫熺厱闁瑰搫绉村畵鍡涙煃瑜滈崜姘潩閵娾晜鍋傞柨鐔哄Т鐟欙箓骞栭幖顓炵仯缂佲偓婢跺⊕褰掑礂閸忚偐娈ら梺缁樼箖閻╊垰鐣烽敓鐘茬闁肩⒈鍓氶鎴︽⒑鐠団€虫灁闁告柨楠搁埢鎾诲箣閻愭潙顎撳┑鐘诧工閸燁垶骞嗛崒姣綊鎮╅幓鎺濆妷濠电姭鍋撻柟娈垮枤绾鹃箖鏌熺€电ǹ啸鐟滅増鐓¢弻娑㈠箳閺傚簱鏋呭┑鐐叉噹闁帮絾淇婇幘顔芥櫢闁跨噦鎷�

   闁诲海鏁婚崑濠囧窗閺囩喓鈹嶅┑鐘叉搐濡﹢鏌涢妷銏℃珖鐟滃府鎷�  闂備胶枪缁绘鈻嶉弴銏犳瀬闁绘劗鍎ら崕宀勬煟閹伴潧澧い搴嫹  闂佽崵濮村ú銈団偓姘煎灦椤㈡瑩骞嬮敃鈧粈鍕煟濡绲荤紓宥忔嫹  闂備胶鎳撻崥瀣垝鎼淬劌纾奸柕濞炬櫅閸楁娊鏌℃径瀣劸婵☆垽鎷�