无论是
女性或者
男性，没有人会喜欢自己的脸上产生
皱纹。假如你想要保持一副没有皱纹产生的面孔或延缓皱纹产生的话，请按下列方法去做，一定会奏效的。
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这是一种
按摩法，做起来简单易行。首先，打开一只手的手掌，如同要加以覆盖起来似的贴放于鼻子与嘴巴的上方，然后用这只手，依脸颊——下颚——喉咙的顺序加以
抚摸，接着又换另一只手再做一遍。
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这个动作要左右互相进行30秒钟以上。抚摸喉咙时，需要把下颚往上翘，因此，能成为伸展喉咙的
运动，这种运动能促进
荷尔蒙的分泌，加强
人体的
新陈代谢。