专家推荐健康生活方式
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世界卫生组织和联合国粮农组织根据专家研究成果，最近联合发表一项报告说，为预防心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖症和骨质疏松，保持身体健康，最好的方式是少食富含饱和脂肪酸、糖和盐的食品，多吃水果蔬菜并进行适当体育锻炼。
为帮助各国政府预防和治疗迅速增长的各类慢性疾病，世界卫生组织和联合国粮农组织委托一个独立专家小组从事饮食、营养、体育锻炼与慢性病关系的研究。专家强调，健康的饮食习惯和适当的体育锻炼是健康长寿的最佳方式。
据悉，2001年，全球5690万人因疾病死亡，其中59%死于慢性疾病。近10年来，慢性疾病的发病率在发展中国家逐渐上升，主要原因是城市化发展迅速，大量农村人口涌入城市，现代生活和消费方式出现了不利于健康的因素。(刘军), http://www.100md.com