http://www.100md.com 2003年3月24日 焦进

     太极拳是我国优秀的传统体育健身运动项目之一，是“东方文明和人体运动的完美结合”，数百年经久不衰。当今，它以独特的运动风格与显著的健身效果闻名于世，深受人们喜爱。邓小平同志曾亲笔题词：

    “太极拳好”。

    太极拳是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动，属于有氧运动。太极拳运动柔中有刚，是全身性活动，对神经、消化、呼吸、骨骼及肌肉等各器官系统都具有良好的作用 ......