小孩胖瘦与父母饮食习惯 大有关系
爸妈胖、小孩也跟着胖，是很多家庭常见的现象，与其说是孩子遗传父母的体质，不如说遗传了父母的饮食习惯，在父母不吃早餐、有吃零食、口味重家庭生长的孩子，会比其他家庭孩子的肥胖机会最高多出一倍，家长吃得健康，用餐气氛愉悦，下一代才不会超重。董氏基金会去年底针对台北地区国小三至五年级学童及其家长进行问卷调查，在一千六百多对的有效问卷中，明显发现父母体型、小朋友性别、父母有无吃零食习惯、父母有无吃早餐、小朋友有无吃零食、父母口味是否清淡、小朋友是否为独生子或长子，与孩子的肥胖有密切关系。
受访的小朋友中，每五个就有一个体重过重，尤其是男孩子、独生子的肥胖比率偏高；双亲有吃零食习惯者，子女肥胖比例高；父母少吃早餐者，孩子有三成一体重过重，而有吃早餐习惯的家长，只有一成六的子女体重明显偏高；父母饮食口味重者，有三成子女体重过重，而口味清淡者仅一成七左右。
很多父母为孩子准备健康食物，儿童也未必会吃，爸妈强迫小孩吃，只会收到反效果，麦当劳的食物不健康，可是欢乐的用餐气氛让小朋友爱上麦当劳，因此父母建立孩子正确饮食习惯，可从三方面着手，首先家长要以身作则，每人一天两份水果三份蔬菜，第二是增加孩子接触新鲜蔬果的机会，再者就是提供愉快的用餐环境，亲子一起促进健康。, http://www.100md.com
受访的小朋友中，每五个就有一个体重过重，尤其是男孩子、独生子的肥胖比率偏高；双亲有吃零食习惯者，子女肥胖比例高；父母少吃早餐者，孩子有三成一体重过重，而有吃早餐习惯的家长，只有一成六的子女体重明显偏高；父母饮食口味重者，有三成子女体重过重，而口味清淡者仅一成七左右。
很多父母为孩子准备健康食物，儿童也未必会吃，爸妈强迫小孩吃，只会收到反效果，麦当劳的食物不健康，可是欢乐的用餐气氛让小朋友爱上麦当劳，因此父母建立孩子正确饮食习惯，可从三方面着手，首先家长要以身作则，每人一天两份水果三份蔬菜，第二是增加孩子接触新鲜蔬果的机会，再者就是提供愉快的用餐环境，亲子一起促进健康。, http://www.100md.com