产后进补别过火
目前，在25-30岁的产后青年女性中患脂肪肝的人比例很高，病因大多是人们认为产后“大亏”，家人便给产妇“大补”，结果造成产妇营养过剩，引起体内脂肪堆积，肝脏脂肪代谢紊乱。
专家指出，正常的肝脏含5%的脂肪，超过5%的脂肪含量，肝脏的代谢功能就差；长期超5%脂肪含量，就可能发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，严重的可导致肝硬化。
预防脂肪肝最要紧的是合理饮食、增加运动。分娩之后，身体是需要调理，但在保证营养摄入的同时，千万要注意别给肝脏带来太大的负担。调整饮食可治疗大多数慢性脂肪肝，对策是控制热卡和蛋白质的摄入。轻度患者保持每日每公斤体重供给30千卡，超重者每日每公斤体重供给20千卡；蛋白质每日供给80-100克，这样可促使肝细胞的恢复和再生。
此外，预防和控制脂肪肝还要注意减少酒类或甜食，多吃新鲜蔬菜瓜果。产后还应适当参加轻体力劳动，坚持体育锻炼，既能预防和控制脂肪肝，也对恢复体型有帮助。(于峰), http://www.100md.com
专家指出，正常的肝脏含5%的脂肪，超过5%的脂肪含量，肝脏的代谢功能就差；长期超5%脂肪含量，就可能发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，严重的可导致肝硬化。
预防脂肪肝最要紧的是合理饮食、增加运动。分娩之后，身体是需要调理，但在保证营养摄入的同时，千万要注意别给肝脏带来太大的负担。调整饮食可治疗大多数慢性脂肪肝，对策是控制热卡和蛋白质的摄入。轻度患者保持每日每公斤体重供给30千卡，超重者每日每公斤体重供给20千卡；蛋白质每日供给80-100克，这样可促使肝细胞的恢复和再生。
此外，预防和控制脂肪肝还要注意减少酒类或甜食，多吃新鲜蔬菜瓜果。产后还应适当参加轻体力劳动，坚持体育锻炼，既能预防和控制脂肪肝，也对恢复体型有帮助。(于峰), http://www.100md.com