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编号:
10171035
25岁以后的苗条秘诀
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25岁是人体尤其是女性的一个临界点,人的生长和体力在这一年达到最高峰。但从此后,肌肉就开始慢慢地丧失力量和弹性,然后心肺的机能开始降低,身体的基础代谢率也逐年稍有减慢,这样,人体肌肉块对脂肪的比例就呈下降趋势。一个具有普通身材的妇女,20岁时体内脂肪约占26%,到35岁占33%,在50岁时则高达42% ......