每天宜吃的五种食物
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医药中国
蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安
五脏,
止痛解毒,常吃能防
止血管硬化,久服可延年益寿。
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生姜:每天吃
早饭时数片生姜佐餐,能促进
血液循环,帮助消化。
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花生:含有
人体所需多种
氨基酸,经常食用能增强记忆,降低
血压,
延缓衰老。
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大枣:
营养丰富,含有较多的糖、
维生素、
矿物质,有“天然维生素”之称。
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大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的
青霉素”和“天然
抗生素”。