真向法健身操

http://www.100md.com 2003年4月7日 999健康网

     最近，一种能增强身体柔韧性的“真向法”健身操风靡日本。这是一种新概念锻炼方式，因为它不仅能放松疲劳的肢体，而且在促进人体血液循环、矫正体型、防治腰腿疼等方面也有很好的效果。这套健身操做一次只需5分钟，非常适合生活在快节奏中的城市居民。

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