忧郁症名列人类三大疾病
一成忧郁症患者有自杀倾向
联合国世界卫生组织认为，忧郁症是21世纪全球将面临的三种重要疾病之一。据最新统计，全世界的忧郁症患者接近2亿，且人数不断增长，仅在亚洲就有约5000万人患上了忧郁症。而忧郁症患者中有10%面临自杀的危险。世界卫生组织预言，忧郁症、癌症及艾滋病将列名21世纪人类三大疾病。
由于忧郁症是一种心理疾病，所以经常被人们视而不见。然而有心理学家认为忧郁症超过了癌症，是头号大众性疾病。有些朋友安慰这些病人说：“事情还没有那么糟。”“你要咬咬牙挺过去。”这些话不但无助，而且往往还加重病情。
情绪长期低落可能患忧郁症
所以，如果你的情绪长期低落，甚至每天都很恶劣，并开始影响日常生活和工作，那可要小心了，你可能已经患上了心理疾病。
忧郁症一般可以分为“内源性”和“外源性”两种。“内源性”忧郁症源于人的内在生理因素，如中枢神经系统内分泌太低；也可能是性格使然，如有些人对自己要求过高，无法达到目标时，自然产生幻灭感。“外源性”忧郁症的导因则是外来压力，如失去心爱的人、失业、失恋、工作压力过大等，最终导致精神崩溃。
, 百拇医药
忧郁症的症状基本上表现为懒、呆、变、忧、急。所谓懒，就是做事提不起劲；呆是记忆力衰退，反应迟钝；变就是性情大变；忧是无缘无故感到沮丧；虑则是对生命价值感到怀疑，对生活缺乏信心。忧郁症者的生理变化主要有：胃口不好、体重下降、失眠或睡眠过度、身体不适，如腰酸背痛等。
忧郁症不是绝症完全可治
忧郁症患者如果“郁”火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。
那么，忧郁症患者如何防止忧郁呢？专家认为，培养豁达的人生观是最有效的治疗方法。例如在工作中，不妨持成功是偶然、失败是理所当然的想法。其次，认识自己的情绪变化也非常重要，患者应该学习面对自己，并接受自己的能力。运动、静坐也都是可行的办法。因为运动、静坐可以转移人的注意力，松懈身心，也可以到辅导中心向专家寻求解决问题的良方。
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21世纪人类三大疾病
●忧郁症据最新统计，全世界的忧郁症患者接近2亿，且人数不断增长。
●癌症
●艾滋病
患忧郁症的七大原因
遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50%~75%。
环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。
疾病：罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿茨海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症等。
个性：自卑、自责、悲观等，都较易患忧郁症。
抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
饮食：缺乏叶酸与维生素 B12可能引起忧郁症状。, 百拇医药
联合国世界卫生组织认为，忧郁症是21世纪全球将面临的三种重要疾病之一。据最新统计，全世界的忧郁症患者接近2亿，且人数不断增长，仅在亚洲就有约5000万人患上了忧郁症。而忧郁症患者中有10%面临自杀的危险。世界卫生组织预言，忧郁症、癌症及艾滋病将列名21世纪人类三大疾病。
由于忧郁症是一种心理疾病，所以经常被人们视而不见。然而有心理学家认为忧郁症超过了癌症，是头号大众性疾病。有些朋友安慰这些病人说：“事情还没有那么糟。”“你要咬咬牙挺过去。”这些话不但无助，而且往往还加重病情。
情绪长期低落可能患忧郁症
所以，如果你的情绪长期低落，甚至每天都很恶劣，并开始影响日常生活和工作，那可要小心了，你可能已经患上了心理疾病。
忧郁症一般可以分为“内源性”和“外源性”两种。“内源性”忧郁症源于人的内在生理因素，如中枢神经系统内分泌太低；也可能是性格使然，如有些人对自己要求过高，无法达到目标时，自然产生幻灭感。“外源性”忧郁症的导因则是外来压力，如失去心爱的人、失业、失恋、工作压力过大等，最终导致精神崩溃。
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忧郁症的症状基本上表现为懒、呆、变、忧、急。所谓懒，就是做事提不起劲；呆是记忆力衰退，反应迟钝；变就是性情大变；忧是无缘无故感到沮丧；虑则是对生命价值感到怀疑，对生活缺乏信心。忧郁症者的生理变化主要有：胃口不好、体重下降、失眠或睡眠过度、身体不适，如腰酸背痛等。
忧郁症不是绝症完全可治
忧郁症患者如果“郁”火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。
那么，忧郁症患者如何防止忧郁呢？专家认为，培养豁达的人生观是最有效的治疗方法。例如在工作中，不妨持成功是偶然、失败是理所当然的想法。其次，认识自己的情绪变化也非常重要，患者应该学习面对自己，并接受自己的能力。运动、静坐也都是可行的办法。因为运动、静坐可以转移人的注意力，松懈身心，也可以到辅导中心向专家寻求解决问题的良方。
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21世纪人类三大疾病
●忧郁症据最新统计，全世界的忧郁症患者接近2亿，且人数不断增长。
●癌症
●艾滋病
患忧郁症的七大原因
遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50%~75%。
环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。
疾病：罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿茨海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症等。
个性：自卑、自责、悲观等，都较易患忧郁症。
抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
饮食：缺乏叶酸与维生素 B12可能引起忧郁症状。, 百拇医药