许多人会有这样的感觉，鸡鸭
鱼肉堆满桌，吃到最后感到腻腻的，其实，这是“轻微酸中毒”的表现。因为
肉类、海味都是酸性
食物，常吃会使
血液从弱碱性转为弱酸性，使人倦怠
乏力，易
感冒。
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实验表明，吃得过饱让血液过久地积存于
胃肠，造成
大脑缺氧、缺血、降低
智商。
营养失衡促使儿童性发育异常。少年肥胖导致脑垂体功能丧失，不能释放
男性激素，易出现
睾丸缩小，阴茎不能正常发育，形成小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、
女性化等特征。男孩在12岁以前出现生殖系统的提前发育，属于
性早熟，与
饮食过量、懒惰有关。