低氧健身
低氧健身，就是用人工的方法使健身房的氧气含量低于正常状态的一种健身方式。科学家研究发现，低氧空气对人体具有良好的保健治疗作用。据统计，国内外的长寿者绝大部分都生活在山区，因而山区的低氧与人的寿命有很大关系。
在山区，人体为了适应低氧、低气压的生活环境，心率相应加快，心脏的排血量增多，血中的红细胞和血红蛋白也随之增多，这使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。
低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，这对健康是十分有益的，因为人的生命是既要靠氧气也要靠二氧化碳来维持的。人体血液中不仅要有2%的氧，也必须有6.5%的二氧化碳，如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸少碱多的碱血症，这将会破坏正常的新陈代谢过程，损害人的神经系统和免疫机能，最终导致丧失对疾病的自我防御能力。
时下，在美国纽约的健身行业里，低氧健身已成为最受欢 迎的一种健身运动。因为当健身者在低氧状态下进行锻炼时， 肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速 度加快。因此，低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，加强脑组织和肌肉对氧的利用等好处，并只需要用一半的时间就能取得相同的健身效果。
这种新的健身方法的出现，使许多以往习惯于户外运动的人转到了低氧健身房来进行经常性的锻炼。比如以前那些喜欢滑冰、爬山和善于冒险的人，现在到低氧健身房进行锻炼，也可以获得同样的感觉。
由于低氧健身必须在人工的低氧健身房内进行，营造一个这样的低氧环境要有一定的设施，其价格自然高于普通条件下的健身运动。一般来讲，低氧运动的费用是普通健身的一倍左右。业内人士乐观估计，随着参加低氧健身人数的迅速增加和健身范围的不断扩大，低氧健身的费用必将为健身爱好者所能接受。, http://www.100md.com
在山区，人体为了适应低氧、低气压的生活环境，心率相应加快，心脏的排血量增多，血中的红细胞和血红蛋白也随之增多，这使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。
低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，这对健康是十分有益的，因为人的生命是既要靠氧气也要靠二氧化碳来维持的。人体血液中不仅要有2%的氧，也必须有6.5%的二氧化碳，如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸少碱多的碱血症，这将会破坏正常的新陈代谢过程，损害人的神经系统和免疫机能，最终导致丧失对疾病的自我防御能力。
时下，在美国纽约的健身行业里，低氧健身已成为最受欢 迎的一种健身运动。因为当健身者在低氧状态下进行锻炼时， 肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速 度加快。因此，低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，加强脑组织和肌肉对氧的利用等好处，并只需要用一半的时间就能取得相同的健身效果。
这种新的健身方法的出现，使许多以往习惯于户外运动的人转到了低氧健身房来进行经常性的锻炼。比如以前那些喜欢滑冰、爬山和善于冒险的人，现在到低氧健身房进行锻炼，也可以获得同样的感觉。
由于低氧健身必须在人工的低氧健身房内进行，营造一个这样的低氧环境要有一定的设施，其价格自然高于普通条件下的健身运动。一般来讲，低氧运动的费用是普通健身的一倍左右。业内人士乐观估计，随着参加低氧健身人数的迅速增加和健身范围的不断扩大，低氧健身的费用必将为健身爱好者所能接受。, http://www.100md.com