http://www.100md.com 2003年4月11日

     “一德”。明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”

    “二字”。宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

    “三戒” ......