良好睡眠是健康之本
本报讯 (记者 张晓红)今年3月21日是第二个世界睡眠日，今年的主题为“良好睡眠，成功之源”。为了唤起公众对睡眠质量重要性的认识，在今年的主题日活动期间，分别在北京和杭州等地开展了对驾驶员警觉度测试和问卷调查活动；同时还在北京召开了2003年中国睡眠研究专家研讨会。
“世界睡眠日”是由法国赛诺菲圣德拉堡民生公司和国际精神卫生与神经科学基金会共同推出的全球性睡眠和健康活动日。
参加睡眠研讨会的专家认为，睡眠质量对人的健康有着很大影响，会极大地影响人们的情绪、身体状况、注意力和工作表现。良好的睡眠可以使人们的身心得到充分休息，从而精神饱满地投入第二天的工作。而失眠或其他睡眠障碍会严重影响次日的情绪和工作表现，甚至会因交通事故与工业意外而危害公共安全。除此之外，失眠还会导致或加重其他疾病，特别是抑郁症和焦虑症。, http://www.100md.com
“世界睡眠日”是由法国赛诺菲圣德拉堡民生公司和国际精神卫生与神经科学基金会共同推出的全球性睡眠和健康活动日。
参加睡眠研讨会的专家认为，睡眠质量对人的健康有着很大影响，会极大地影响人们的情绪、身体状况、注意力和工作表现。良好的睡眠可以使人们的身心得到充分休息，从而精神饱满地投入第二天的工作。而失眠或其他睡眠障碍会严重影响次日的情绪和工作表现，甚至会因交通事故与工业意外而危害公共安全。除此之外，失眠还会导致或加重其他疾病，特别是抑郁症和焦虑症。, http://www.100md.com