http://www.100md.com 2003年4月19日

     春季为各种呼吸道传染病的高发季节，受气象、人口流动频繁等因素影响，容易发生某些呼吸道传染病的局部流行。针对以上问题，专家们为预防春季呼吸道传染病提示了一些主动防御的“药方”——保暖、喝水、补充维生素C。

    专家指示：尽早预防与防御呼吸道感染，完全可以做到没病防病，有病早治的效果。

    春季气温起伏大，要预防呼吸道疾病，首先要注意保暖；同时，春季空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让黏膜保持湿润。另外，每天服用大剂量维生素C，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。

    大量国内外的临床研究证实：维生素C作为人体健康所需的13种维生素之一，它可以帮助维持皮肤黏膜的完整性，构成抵御感染的屏障，高剂量的维生素C(1000mg/日)更可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而减少疾病的发生次数。