天热鞋袜别穿得太紧
随着一股又一股暖风的到来，室外温度逐渐升高，天气也变得越来越热。在夏日里，许多人首先想到的是别让烈日烧灼了皮肤，也别让自己中暑了。然而他们往往没有留神的是，炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，在夏日里要格外注意保护自己的足部。
夏日的高温不但可以造成人体肿胀并截留液体，也可以使足部发生同样的情况。这就意味着如果鞋穿得太紧，袜子上沾有太多的汗水都会使人的足部发生问题。刚开始时，温暖的天气可以使鞋子成为细菌繁殖的温床，造成足部出现一些皮肤病。专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却可以得到大量繁殖的机会，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。
在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来感觉有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。许多人不清楚的是，人体内有近四分之一的关节长在足部。足部由于外界温度升高而引起的肿胀会对这些关节产生压力，产生酸疼的感觉。然后，这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。由于这些已经畸形的骨头和关节已经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。
要想防止足部在夏日里发生以上问题，专家建议：不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。每天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。此外，经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。, 百拇医药(张振东)
夏日的高温不但可以造成人体肿胀并截留液体，也可以使足部发生同样的情况。这就意味着如果鞋穿得太紧，袜子上沾有太多的汗水都会使人的足部发生问题。刚开始时，温暖的天气可以使鞋子成为细菌繁殖的温床，造成足部出现一些皮肤病。专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却可以得到大量繁殖的机会，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。
在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来感觉有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。许多人不清楚的是，人体内有近四分之一的关节长在足部。足部由于外界温度升高而引起的肿胀会对这些关节产生压力，产生酸疼的感觉。然后，这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。由于这些已经畸形的骨头和关节已经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。
要想防止足部在夏日里发生以上问题，专家建议：不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。每天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。此外，经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。, 百拇医药(张振东)