金婚寿星模范夫妻
当记者来到郝沛霖、张郁芬老夫妇家里的时候，张郁芬老太太正系了一条蓝色的大围裙在厨房忙活着。她一边招呼记者到客厅坐，一边解释：“我在给老伴做晚饭，他胃不好，晚饭不能吃晚了，你们先聊。”客厅的小茶几上整齐地摆了几个小盘子，装了瓜子糖果等小吃，还有一壶泡好的茶。墙上挂了大大小小六七幅装裱好的国画，有鸡冠花、梅花报春、公鸡报晓、牡丹争艳等等。记者好奇地看着，老先生边给记者倒茶，边介绍，那都是老伴在老年大学学习的成果，画上的字是儿子提的。
老先生耳朵有点背，要大声说话才能听得见，但是他仍热情地带记者到家里各屋转转。走廊和其他屋子里，挂着很多全家福的照片。“我们是一大家子，双儿对女!这是我们的骄傲!”老先生一边说着，一边给记者介绍儿孙孝敬的各种工艺品，幸福之情溢于言表。做好饭的老伴笑着过来说：“孩子们是他的骄傲，一来人他就喜欢对人家说我们的大家庭，老爷子可满足了。”
郝沛霖老先生的胃不是很好，晚饭很准时，而且一定要吃热乎的饭菜。老伴让他先去吃饭，围裙都没解就和记者聊了起来：“我今年86岁，我老伴93岁。平时出去，人们一见面总是问怎么能这么健康、这么长寿？我说啊，没什么秘诀，就是粗茶淡饭、劳动锻炼、淡泊名利。现在人们吃的太好、太精致了，这对身体不一定好。现在那些富贵病有很多不就是吃出来的么。我自己就爱吃粗的、糙的、生的、野的。还有一点就是不生气，小气好生，大气不好生，弄不好会把人气出病来。”
, 百拇医药
张郁芬老人1939年参加革命，虽然没念过书，但是革命的热情与觉悟非常高，对工作从不挑拣。她说：“我虽然性子急，但是工作很细致，很讲究方法。”张郁芬老人一直工作到66岁才退休。62岁的时候从西城区妇联福绥靖办事处调到幼教系统工作，虽然工作很有难度，她也欣然接受，而且到任后工作做的井井有条、颇有成效，成了各区的模范示范点。老人说：“我小儿子老说，妈妈就是与世无争。我对什么待遇、工资看得比较淡。党给我工作干我就知足，就特乐呵。”
张郁芬老人曾是劳动英雄、拥军模范，这也是老伴郝沛霖当初看上她的最重要的一点。1948年他们结婚，至今已经50多年了，老两口相敬如宾，这么多年没红过脸。老先生好脾气，老伴也特别尊重他。离休以后，老先生侍弄花草，老太太在老年大学学国画。老先生年纪大了，一般就爬爬小山坡，散步，打太极拳来健身。
“您自己有什么健身方法么？”记者问。“我就是自我按摩、多活动。我原来腿有骨刺，后来每天坚持抬腿100下，几个月以后就不疼了。
, 百拇医药
人的身体，通则不痛，痛则不通。我每天早上躺在床上，使劲蹬腿100下，然后全身按摩，四肢、颜面、耳朵。我们很少去医院，也很少吃药，人常说‘是药三分毒’，药能治病，但是长期吃也对身体不好。”老人还透露一个小秘方，就是按摩小腹，据说顺时针是补，逆时针是泻，很灵验。
“她是中草药迷。”老先生吃完饭，笑眯眯地加入了我们的谈话。
“平时看保健书籍，就喜欢自己捣鼓些‘草药’，还挺好。”张郁芬老人说：“我们平时也不吃什么保健品，自己做八宝粥，里边放上各种豆子、枸杞、核桃、莲子等好多样，每天喝粥，就是养生。而且我老伴每天喝自己用山楂、决明子、桔梗泡的药茶，效果也很好。”
郝沛霖老先生是中央党校一期一班的学员，老资格的党政工作者，他和老伴在中央党校工作、居住了一辈子，对党校的一草一木、一砖一瓦都有着深厚的感情。他70岁高龄的时候，和老伴一起，在党校内开辟了一块荒地，拣净碎石烂砖，拔掉一人高的蒿草，建了一个小花坛。两位老人自己培育了很多花草，人们管这个小花坛叫做“郝家花园”，称他们老两口是“种花老人”。有一段时期学校药物紧缺，他们就把自己种植的有药物价值的赤芍炮制成草药，无偿的送给学校的卫生处。郝先生说：“由于经常参加劳动，维护花坛，我们的食欲好，睡觉香。现在劳动成了我们的生活需要，劳动其乐无穷。能为社会、为党做贡献，是我们晚年最大的幸福!”
在中央党校庆祝建党80周年印制的纪念册上，有老先生自己写的一首诗，描写了老两口离休后的幸福生活：, 百拇医药(孙轶梅)
老先生耳朵有点背，要大声说话才能听得见，但是他仍热情地带记者到家里各屋转转。走廊和其他屋子里，挂着很多全家福的照片。“我们是一大家子，双儿对女!这是我们的骄傲!”老先生一边说着，一边给记者介绍儿孙孝敬的各种工艺品，幸福之情溢于言表。做好饭的老伴笑着过来说：“孩子们是他的骄傲，一来人他就喜欢对人家说我们的大家庭，老爷子可满足了。”
郝沛霖老先生的胃不是很好，晚饭很准时，而且一定要吃热乎的饭菜。老伴让他先去吃饭，围裙都没解就和记者聊了起来：“我今年86岁，我老伴93岁。平时出去，人们一见面总是问怎么能这么健康、这么长寿？我说啊，没什么秘诀，就是粗茶淡饭、劳动锻炼、淡泊名利。现在人们吃的太好、太精致了，这对身体不一定好。现在那些富贵病有很多不就是吃出来的么。我自己就爱吃粗的、糙的、生的、野的。还有一点就是不生气，小气好生，大气不好生，弄不好会把人气出病来。”
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张郁芬老人1939年参加革命，虽然没念过书，但是革命的热情与觉悟非常高，对工作从不挑拣。她说：“我虽然性子急，但是工作很细致，很讲究方法。”张郁芬老人一直工作到66岁才退休。62岁的时候从西城区妇联福绥靖办事处调到幼教系统工作，虽然工作很有难度，她也欣然接受，而且到任后工作做的井井有条、颇有成效，成了各区的模范示范点。老人说：“我小儿子老说，妈妈就是与世无争。我对什么待遇、工资看得比较淡。党给我工作干我就知足，就特乐呵。”
张郁芬老人曾是劳动英雄、拥军模范，这也是老伴郝沛霖当初看上她的最重要的一点。1948年他们结婚，至今已经50多年了，老两口相敬如宾，这么多年没红过脸。老先生好脾气，老伴也特别尊重他。离休以后，老先生侍弄花草，老太太在老年大学学国画。老先生年纪大了，一般就爬爬小山坡，散步，打太极拳来健身。
“您自己有什么健身方法么？”记者问。“我就是自我按摩、多活动。我原来腿有骨刺，后来每天坚持抬腿100下，几个月以后就不疼了。
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人的身体，通则不痛，痛则不通。我每天早上躺在床上，使劲蹬腿100下，然后全身按摩，四肢、颜面、耳朵。我们很少去医院，也很少吃药，人常说‘是药三分毒’，药能治病，但是长期吃也对身体不好。”老人还透露一个小秘方，就是按摩小腹，据说顺时针是补，逆时针是泻，很灵验。
“她是中草药迷。”老先生吃完饭，笑眯眯地加入了我们的谈话。
“平时看保健书籍，就喜欢自己捣鼓些‘草药’，还挺好。”张郁芬老人说：“我们平时也不吃什么保健品，自己做八宝粥，里边放上各种豆子、枸杞、核桃、莲子等好多样，每天喝粥，就是养生。而且我老伴每天喝自己用山楂、决明子、桔梗泡的药茶，效果也很好。”
郝沛霖老先生是中央党校一期一班的学员，老资格的党政工作者，他和老伴在中央党校工作、居住了一辈子，对党校的一草一木、一砖一瓦都有着深厚的感情。他70岁高龄的时候，和老伴一起，在党校内开辟了一块荒地，拣净碎石烂砖，拔掉一人高的蒿草，建了一个小花坛。两位老人自己培育了很多花草，人们管这个小花坛叫做“郝家花园”，称他们老两口是“种花老人”。有一段时期学校药物紧缺，他们就把自己种植的有药物价值的赤芍炮制成草药，无偿的送给学校的卫生处。郝先生说：“由于经常参加劳动，维护花坛，我们的食欲好，睡觉香。现在劳动成了我们的生活需要，劳动其乐无穷。能为社会、为党做贡献，是我们晚年最大的幸福!”
在中央党校庆祝建党80周年印制的纪念册上，有老先生自己写的一首诗，描写了老两口离休后的幸福生活：, 百拇医药(孙轶梅)