鼻腔是肺进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是各种
病毒、
细菌最易生长、繁殖、聚集和进入肺部及
呼吸道的场所。
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清洁鼻腔可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的
感冒，对预防“
非典”有最直接、最有效的作用。
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先用肥皂或
消毒液经流水彻底
洗手后再
洗脸，然后清除鼻腔内
鼻涕和分泌物。用一盆清水或加一些
食醋清洗鼻腔，每次时间不得少于1分钟，每天不得少于2次，有条件时最好每天早、中、晚各一次，以清除鼻腔内各种病毒和细菌。