抱定10个信念赶走SARS恐惧
突如其来的SARS威胁到了我们的人身安全，有些人会产生恐惧、焦虑等负面情绪，这会大大降低我们的机体免疫力，对防范“非典”毫无益处。在有“非典”疫情的日子里，保持充足的信心很重要,。北京回龙观医院心理医生杨甫德建议人们可从以下几方面来考虑问题，以便增强信心。
一、“非典”的病原体已基本弄清，是一种冠状病毒的变异体，其基因结构图谱也基本绘制出来，相关的诊断试剂及抗病疫苗正在紧张的试验阶段，且已露出希望之光。
二、“非典”并非中国独有，全世界有很多国家现在都有“非典”病例，世界卫生组织及各国政府正在集中人力和财力，组织大批优秀的科学家全力攻关，相关的研究结果已陆续用于临床。
三、像鼠疫、霍乱这类甲类传染病和麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热等乙类传染病当时也曾不可一世，最终不还是被人类控制了吗？相信“非典”也肯定违背不了这一规律。
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四、越南已成功控制了“非典”疫情，广州也基本控制了“非典”的流行，现在每天只有零散病例发生。北京也自然会如此。
五、随着“非典”的发生和发展，人群中已有一部分人可能已感染了致病力较弱的病毒而并没有发病，因而产生了免疫力，不会再被“非典”病毒侵袭。这部分人群的比例在逐渐扩大，发病的人数也相应会减少。
六、根据流行病学知识和积累的临床经验来看，“非典”的传染性看起来是一代比一代弱。传染性非常强的一个病人，将“非典”传染给他人时，受传染的人的传染性不会像他那么强，会大大减弱的，再受感染的人的传染性还会减弱。
七、随着“非典”的发生和发展，人们对于防范“非典”的消毒、防护措施已越来越熟悉、越来越正规了，把戴口罩、勤洗手、经常开窗通风、不做近距离的访谈、不随地吐痰、不去人多的地方等变成了自己的生活习惯。而且，人们对运动健身、健康饮食也给予了从未有过的重视，这些无疑对控制“非典”会极有帮助。
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八、早在建国初期，中国就把流行于江苏、浙江等12个省、直辖市，患病人数约有1000多万，受到感染威胁的人则在1亿以上的血吸虫病送走了。而今天的中国政府，对“非典”疫情也高度重视，国家已对“非典”采取了一系列果断有效的措施。试想在上世纪50年代，中国政府在物资匮乏、信息封闭的恶劣条件下都送走了瘟神，而今天中国财力物力雄厚多了，全国上下一心，同心同德，相信送走“非典”指日可待。
九、对“非典”恐慌，归根结底是因为担心患上“非典”不好治，有可能会死。但就“非典”的死亡率而言，比许多疾病的死亡率都低，甚至比我国每年的交通死亡率和安全事故死亡率还低。试想，你会因为怕出交通事故就不敢出门、不敢上街了吗？你会因为怕出安全事故而不工作了吗？相信答案是否定的，面对“非典”是不是也该如此？
十、对待“非典”应具有抗癌明星的心态。很多抗癌明星都抱有“我不能死，我要活着”的信念，结果真的活下去了，而且活得很好，创造了很多人间奇迹。对待“非典”也应充满“我不会患上‘非典’，患上‘非典’我也不会死”的信心，这样“非典”就会与你擦肩而过。, http://www.100md.com(赵新培)
一、“非典”的病原体已基本弄清，是一种冠状病毒的变异体，其基因结构图谱也基本绘制出来，相关的诊断试剂及抗病疫苗正在紧张的试验阶段，且已露出希望之光。
二、“非典”并非中国独有，全世界有很多国家现在都有“非典”病例，世界卫生组织及各国政府正在集中人力和财力，组织大批优秀的科学家全力攻关，相关的研究结果已陆续用于临床。
三、像鼠疫、霍乱这类甲类传染病和麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热等乙类传染病当时也曾不可一世，最终不还是被人类控制了吗？相信“非典”也肯定违背不了这一规律。
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四、越南已成功控制了“非典”疫情，广州也基本控制了“非典”的流行，现在每天只有零散病例发生。北京也自然会如此。
五、随着“非典”的发生和发展，人群中已有一部分人可能已感染了致病力较弱的病毒而并没有发病，因而产生了免疫力，不会再被“非典”病毒侵袭。这部分人群的比例在逐渐扩大，发病的人数也相应会减少。
六、根据流行病学知识和积累的临床经验来看，“非典”的传染性看起来是一代比一代弱。传染性非常强的一个病人，将“非典”传染给他人时，受传染的人的传染性不会像他那么强，会大大减弱的，再受感染的人的传染性还会减弱。
七、随着“非典”的发生和发展，人们对于防范“非典”的消毒、防护措施已越来越熟悉、越来越正规了，把戴口罩、勤洗手、经常开窗通风、不做近距离的访谈、不随地吐痰、不去人多的地方等变成了自己的生活习惯。而且，人们对运动健身、健康饮食也给予了从未有过的重视，这些无疑对控制“非典”会极有帮助。
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八、早在建国初期，中国就把流行于江苏、浙江等12个省、直辖市，患病人数约有1000多万，受到感染威胁的人则在1亿以上的血吸虫病送走了。而今天的中国政府，对“非典”疫情也高度重视，国家已对“非典”采取了一系列果断有效的措施。试想在上世纪50年代，中国政府在物资匮乏、信息封闭的恶劣条件下都送走了瘟神，而今天中国财力物力雄厚多了，全国上下一心，同心同德，相信送走“非典”指日可待。
九、对“非典”恐慌，归根结底是因为担心患上“非典”不好治，有可能会死。但就“非典”的死亡率而言，比许多疾病的死亡率都低，甚至比我国每年的交通死亡率和安全事故死亡率还低。试想，你会因为怕出交通事故就不敢出门、不敢上街了吗？你会因为怕出安全事故而不工作了吗？相信答案是否定的，面对“非典”是不是也该如此？
十、对待“非典”应具有抗癌明星的心态。很多抗癌明星都抱有“我不能死，我要活着”的信念，结果真的活下去了，而且活得很好，创造了很多人间奇迹。对待“非典”也应充满“我不会患上‘非典’，患上‘非典’我也不会死”的信心，这样“非典”就会与你擦肩而过。, http://www.100md.com(赵新培)