http://www.100md.com 2003年5月26日

     排毒、清毒，人们想着法儿排除体内的毒素，先不说花那么多钱买药实际效果如何，这里我要说的是：在日常饮食中我们就可以排毒，价廉且有效。不信？来看，有中医为证。

    木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

    绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。

    蜂蜜生食性凉能清热 ......