http://www.100md.com 2003年5月29日

     呼吸对健康影响很大。氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，才能使精力更加充沛。下面介绍几种呼吸方法：

    深呼吸先慢慢地由鼻孔吸气 ......