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http://www.100md.com 2003年5月29日
     整日坐在办公室工作的白领常常感觉腰酸背痛,其实生活中注意一些细节,坚持一些背部护理,可让你一改以前病恹恹的感觉,重振精神。

    ●调整工作台,选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上,膝部可以略低于臀部,这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度 ......