专家提醒：摄取维生素时的注意事项(一)
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2003年5月30日
我们大家都知道，维生素是有益于人体的。但是，有时候因时间、状况、身体的代谢情形而会有所不同，有些事项必须加以注意并作一些特别的调节。为了维护您的健康，使您所摄取的维生素发挥最大的作用，请牢牢记住下列的注意事项：
● 为了治疗皮肤病而服用大量维生素A的患者，可能会患慢性维生素A过剩症。
● 维生素A缺乏时，可能导致维生素C的流失。
● 孕妇，尤其在妊娠的头3个月内，应避免服用过量的维生素A，否则可能导致新生儿的缺陷。
● 过量摄取维生素B1(thiamine),可能影响甲状腺素和胰岛素的形成、维生素B6的缺乏以及其他B族维生素的损失。
● 长时间地单一摄取维生素B族中的任何一种时，会导致体内其他维生素B大量减少。
● 孕妇想长期服用50mg以上的维生素B6以前一定要征求医生的意见。
● 正接受L-二羟苯丙氨酸(L-DOPA)治疗的帕金森氏综合症(Parkinson's disease)患者不能摄取维生素B6。
● 摄取大量的维生素B2(核黄素)，特别在没有搭配服用其他抗氧化剂时，会导致对阳光过敏。
● 维生素D可以促进钙质的吸收，所以维生素D在体内过剩地蓄积时，可能引起血液中钙量的异常增加(钙过剩症)。
● 不要生吃蛋白，生蛋白会减低维生素H(biotin)的活性。
● 大量的维生素通常会使丙酮苄羟香豆素(warfarin，又称华法令，是一种抗凝剂，它的药剂名是Coumadin，即丙酮香豆素钠，香豆定)产生相反的作用。
● 糖尿病或心脏病患者摄取维生素时要先请教医生。若摄取维生素C的话，或许可以减少各种药剂的服用量。
● 大量维生素C会引起B12和叶酸的损失。所以，对维生素B12和叶酸的摄取最少要达到一天的需要量。
● 长期摄取过量的胆碱可能引起维生素B6的不足。
● 心脏有缺陷的人，要由医生来决定其维生素D的摄取量。, http://www.100md.com
● 为了治疗皮肤病而服用大量维生素A的患者，可能会患慢性维生素A过剩症。
● 维生素A缺乏时，可能导致维生素C的流失。
● 孕妇，尤其在妊娠的头3个月内，应避免服用过量的维生素A，否则可能导致新生儿的缺陷。
● 过量摄取维生素B1(thiamine),可能影响甲状腺素和胰岛素的形成、维生素B6的缺乏以及其他B族维生素的损失。
● 长时间地单一摄取维生素B族中的任何一种时，会导致体内其他维生素B大量减少。
● 孕妇想长期服用50mg以上的维生素B6以前一定要征求医生的意见。
● 正接受L-二羟苯丙氨酸(L-DOPA)治疗的帕金森氏综合症(Parkinson's disease)患者不能摄取维生素B6。
● 摄取大量的维生素B2(核黄素)，特别在没有搭配服用其他抗氧化剂时，会导致对阳光过敏。
● 维生素D可以促进钙质的吸收，所以维生素D在体内过剩地蓄积时，可能引起血液中钙量的异常增加(钙过剩症)。
● 不要生吃蛋白，生蛋白会减低维生素H(biotin)的活性。
● 大量的维生素通常会使丙酮苄羟香豆素(warfarin，又称华法令，是一种抗凝剂，它的药剂名是Coumadin，即丙酮香豆素钠，香豆定)产生相反的作用。
● 糖尿病或心脏病患者摄取维生素时要先请教医生。若摄取维生素C的话，或许可以减少各种药剂的服用量。
● 大量维生素C会引起B12和叶酸的损失。所以，对维生素B12和叶酸的摄取最少要达到一天的需要量。
● 长期摄取过量的胆碱可能引起维生素B6的不足。
● 心脏有缺陷的人，要由医生来决定其维生素D的摄取量。, http://www.100md.com