http://www.100md.com 2003年5月31日

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     维生素B6(吡哆素)

    基本知识

    水溶性。消化后8小时以内会排出体外。和其他的B族维生素一样，需要食物或者是营养补品来补充；

    维生素B6实际上是由几种物质——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合，彼此之间有密切的关系和相互的作用：

    计量单位是毫克(mg)；

    摄取高蛋白食物时，要增加用量

    是制造抗体和红血球的必要物质；

    因为肠内菌具有合成B6的能力 ......