http://www.100md.com 2003年6月4日

     胸部丰满、腹部平坦、臀部紧收是每个女性的愿望。想做到这些，不妨照下面方法一试。

    每天做脊柱练习

    人们坐和行走的姿势都是稍向前弯曲。要保持骨盆周围的肌肉紧张 ......