http://www.100md.com 2003年6月4日 大众健康网

     老人需要的睡眠时间比年轻人短，所以往往早起，对此要充分予以谅解。可以给他喝些热的茶水等。可能的话，陪伴着说说话。老人睡不着的时候，可以看看是不是太冷或太热的原因，同时晚饭后要控制饮水，睡前要排空小便。如果排除上述原因，仍失眠的话，要考虑精神障碍引起的可能，可以请精神科医生检查一下。