放松但不要放纵：狂吃狂玩引发身心疾病
随着非典疫情好转，人们在摘除口罩、出门逛街、到饭店吃饭的同时，一些感觉憋闷了太久的年轻人，开始呼朋唤友彻夜玩乐，放纵自己。专家认为，这种过度玩乐的方式不可取，时间一长，只会影响自己的身心健康。 暴饮暴食引发胰腺炎 记者从本市几家大医院了解到，医院的门诊数量开始回复，看急诊的病人数量开始明显增长。 日前，上海某医院便收治了一例因暴饮暴食引发胰腺炎的患者。这位患者非典时期一直未到外面吃饭，得知全国情况普遍转好后，他与友人连续几天都到酒店吃饭喝酒，每次都要喝到酩酊大醉。一次饭后感到腹部剧烈的疼痛，被紧急送往医院，后确诊为急性胰腺炎。现在还在禁食进行治疗。 与此同时，有的人由于一下子放开到外面吃饭，打破了平日在家吃饭的饮食习惯，加上季节特点，于是引发腹泻、肠炎等疾病。 肆意玩乐透支体力 记者的一位朋友酷爱唱歌，非典形势好转后，感到嗓子发痒的她便第一时间奔向某歌厅。排了1小时队后终于进到包房，她从头天晚上10时一直欢唱到第二天早上6时。回到家中倒头就睡，一天后还感觉浑身疲惫，嗓子沙哑。一些夜生活丰富的年轻人更是乐开了怀，泡吧、打牌、蹦迪等忙得不亦乐乎。 轻松、健康、适度的娱乐活动，可以调节人的神经，陶冶情操，有益健康。但玩乐过度，会使体内维生素A消耗过多、视力下降、神经疲劳。第二医科大学附属仁济医院神经外科王桂松博士认为，大家玩乐的心情可以理解，但应适可而止。 如果长期听狂躁音乐，会使耳膜过度紧张，影响听力；整夜打牌、下棋、搓麻将，会过多消耗脑力和精力，伤身劳神，影响健康。过度的夜生活会使自己头晕脑涨、耳鸣眼花、食欲不振、腰酸背痛，可谓是劳神伤身。 一切都源于补偿心理 知名心理学专家、上海市心理咨询中心杜亚松博士认为，非典已进入尾声，大家开始频繁外出吃饭、购物等，其实源于一种补偿心理。在防非典期间，大家出门还要小心翼翼地戴口罩，很多人都自觉地不到外面吃饭和购物。而非典疫情好转后，大家的生活模式开始变得正常，于是不少人都想补偿自己在前一段时间的“辛苦”，想肆意放纵一把。 杜博士指出，这种肆意放纵无益于自己的身心健康。尽管现在全国情况偏好，但大家不能就此放松警惕。一帮人在一个狭小的包房里唱歌，同样还会增加除了非典外其它呼吸性疾病的传播概率，因此，即便选择了娱乐，时间也不要太长。日常的活动最好选择一些户外性质的，少到人流密集的地方去。预防重于治疗，防护不可轻视，大家应该尽早回复到非典前的生活状态，同时一些已经养成的好的卫生习惯也应保持。, 百拇医药