越是年轻体壮越需要健身
长期以来，中国的青壮年人群普遍工作压力大、生活不规律，而他们又往往因此而忽视健身，因此相当一部分人处于“亚健康状态”。最近又有资料显示，劳动力人群(青壮年人)是非典高发人群之一。一个明显的事实是，在抗击非典的特殊时期，人们特别是日常疏于健身的年轻人，其健康观念、健身意识得到空前提高。
抗非典年轻人健康意识提高
黑发族逐渐成为健身的主体，一些专家在肯定这种现象的同时也指出，要警惕黑发族健身“泡沫”，通过加强健康教育，在年轻人中树立终生健身的观念，让“泡沫”变成坚实的土壤。
吉林体育学院院长宋继新：体育界有一种形象的说法叫做“年轻人找死，中年人等死，老年人怕死”。年轻人自恃身体好，健身观念薄弱，生活不规律，一味透支健康；中年人工作压力大，又没有时间锻炼，身体状况每况愈下；而老年人认识到健康的弥足珍贵，他们的健身观念是最强的。而锻炼身体就像盖楼要打好基础一样，越是身体好的时候越要加强锻炼，通过抗击非典这个契机，要让年轻人树立终生健身的观念，使这股迅速升温的黑发族健身热持续下去。
, 百拇医药
长春师范大学体育学院副院长田蕾：我注意观察了身边的年轻人，在非典疫情严峻的时候，参加健身的年轻人数量暴增，而近几天疫情逐渐平稳，不少年轻人又退出了健身的行列。
由挥霍健康变为储蓄健康
东北师范大学体育人文社会学硕士生导师宛祝平：年轻人的健康观念正在发生可喜的变化：由挥霍健康转变为储蓄健康，其健身心态、方法等也在随之改变。目前参加健身的年轻人数量增多，主要是受非典影响的一种应激反应。面对这场突如其来的疫情，年轻人确实比以往更重视健身了。另外，由于网吧等场所纷纷关闭，习惯于在这些地方娱乐消遣的年轻人一下子没有了去处，于是他们走到户外，把健身作为无奈的选择。固然会有相当一部分年轻人从此喜欢上健身，但不可否认的是，其中不少人的健身是一种急功近利的短期行为，繁荣中隐藏着大量“泡沫”。随着非典疫情被控制，可能会有不少人舍弃健身，重新回到过去不健康的生活中去。
专家们指出，消除黑发族健身“泡沫”，需要加强引导，让年轻人意识到健身是生活中不可或缺的一部分。而从他们自身，也要主动选择自己感兴趣的运动项目和适宜的运动环境，这样有助于保持健身热情。同时，专家们认为，锻炼只是增强体质的诱因，年轻人要想让身体长久保持健康状态，单纯依靠锻炼是不够的，心理调节、营养搭配和有规律的作息同样重要。
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健身不再专属于银发族
当黑发族越来越多地出现在运动的人群中，健身，已不再是专属于银发一族的话题。
[记者评论]
健身为了时尚更为了健康
健身是为了使身体健康，年轻人仿佛刚刚意识到这一点。
对年轻人来说，“健身”并不是一个新鲜的词汇。浏览一下他们青睐的杂志和网站，几乎都设有健身专栏。但触目皆是“塑身健身”、“美容健身”、“时尚健身”等等时髦词汇，而“健康”的概念却被不知不觉地淹没了。形形色色的修饰语，让健身发生了异化。这说明相当一部分年轻人健身的目的，并不是追求健康。
调查结果表明，从事健身的年轻人中约有六成是为了减肥或塑身，三成左右是追求时尚——赶时髦，只有很小一部分才抱着强身健体的目的。
, http://www.100md.com
甚至有不少并不肥胖的年轻女性，用保鲜膜将自己裹得密不透风后，在跑步机上拼命出汗，据说这样最能起到燃烧脂肪的效果。她们似乎很少善待自己的身体，说是健身，却是在如此辛苦地折腾。
年轻人当然爱苗条、爱美、爱时尚，无可厚非，但为什么不爱健康？
因为自恃健康，所以在他们的眼中，健康就贬值了。他们挥霍健康，去追求自己认为有价值的东西，却忘了最大的财富就是健康本身。
非典的阴影，让以往看来和年轻人相距甚远的健康问题，突然现实而紧迫地摆在了面前。越来越多的年轻人有了健康的危机感，不但积极健身，也开始反思自己的健身观：你为什么而健身？
在记者近期随机采访的50余位年轻人中，九成以上在谈到健身目的时，提到了健康。
但是，健康的健身，绝不该只是在非典阴影下的一种特定行为方式，而应该成为一种日常的生活理念。年轻人完全可以靠年轻的身体，去追求苗条、追求美、追求时尚，但是，我们不能不追求健康。因为，健康是一切的载体。, 百拇医药
抗非典年轻人健康意识提高
黑发族逐渐成为健身的主体，一些专家在肯定这种现象的同时也指出，要警惕黑发族健身“泡沫”，通过加强健康教育，在年轻人中树立终生健身的观念，让“泡沫”变成坚实的土壤。
吉林体育学院院长宋继新：体育界有一种形象的说法叫做“年轻人找死，中年人等死，老年人怕死”。年轻人自恃身体好，健身观念薄弱，生活不规律，一味透支健康；中年人工作压力大，又没有时间锻炼，身体状况每况愈下；而老年人认识到健康的弥足珍贵，他们的健身观念是最强的。而锻炼身体就像盖楼要打好基础一样，越是身体好的时候越要加强锻炼，通过抗击非典这个契机，要让年轻人树立终生健身的观念，使这股迅速升温的黑发族健身热持续下去。
, 百拇医药
长春师范大学体育学院副院长田蕾：我注意观察了身边的年轻人，在非典疫情严峻的时候，参加健身的年轻人数量暴增，而近几天疫情逐渐平稳，不少年轻人又退出了健身的行列。
由挥霍健康变为储蓄健康
东北师范大学体育人文社会学硕士生导师宛祝平：年轻人的健康观念正在发生可喜的变化：由挥霍健康转变为储蓄健康，其健身心态、方法等也在随之改变。目前参加健身的年轻人数量增多，主要是受非典影响的一种应激反应。面对这场突如其来的疫情，年轻人确实比以往更重视健身了。另外，由于网吧等场所纷纷关闭，习惯于在这些地方娱乐消遣的年轻人一下子没有了去处，于是他们走到户外，把健身作为无奈的选择。固然会有相当一部分年轻人从此喜欢上健身，但不可否认的是，其中不少人的健身是一种急功近利的短期行为，繁荣中隐藏着大量“泡沫”。随着非典疫情被控制，可能会有不少人舍弃健身，重新回到过去不健康的生活中去。
专家们指出，消除黑发族健身“泡沫”，需要加强引导，让年轻人意识到健身是生活中不可或缺的一部分。而从他们自身，也要主动选择自己感兴趣的运动项目和适宜的运动环境，这样有助于保持健身热情。同时，专家们认为，锻炼只是增强体质的诱因，年轻人要想让身体长久保持健康状态，单纯依靠锻炼是不够的，心理调节、营养搭配和有规律的作息同样重要。
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健身不再专属于银发族
当黑发族越来越多地出现在运动的人群中，健身，已不再是专属于银发一族的话题。
[记者评论]
健身为了时尚更为了健康
健身是为了使身体健康，年轻人仿佛刚刚意识到这一点。
对年轻人来说，“健身”并不是一个新鲜的词汇。浏览一下他们青睐的杂志和网站，几乎都设有健身专栏。但触目皆是“塑身健身”、“美容健身”、“时尚健身”等等时髦词汇，而“健康”的概念却被不知不觉地淹没了。形形色色的修饰语，让健身发生了异化。这说明相当一部分年轻人健身的目的，并不是追求健康。
调查结果表明，从事健身的年轻人中约有六成是为了减肥或塑身，三成左右是追求时尚——赶时髦，只有很小一部分才抱着强身健体的目的。
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甚至有不少并不肥胖的年轻女性，用保鲜膜将自己裹得密不透风后，在跑步机上拼命出汗，据说这样最能起到燃烧脂肪的效果。她们似乎很少善待自己的身体，说是健身，却是在如此辛苦地折腾。
年轻人当然爱苗条、爱美、爱时尚，无可厚非，但为什么不爱健康？
因为自恃健康，所以在他们的眼中，健康就贬值了。他们挥霍健康，去追求自己认为有价值的东西，却忘了最大的财富就是健康本身。
非典的阴影，让以往看来和年轻人相距甚远的健康问题，突然现实而紧迫地摆在了面前。越来越多的年轻人有了健康的危机感，不但积极健身，也开始反思自己的健身观：你为什么而健身？
在记者近期随机采访的50余位年轻人中，九成以上在谈到健身目的时，提到了健康。
但是，健康的健身，绝不该只是在非典阴影下的一种特定行为方式，而应该成为一种日常的生活理念。年轻人完全可以靠年轻的身体，去追求苗条、追求美、追求时尚，但是，我们不能不追求健康。因为，健康是一切的载体。, 百拇医药