http://www.100md.com 2003年6月7日

     随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间投注在职场，於是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。

    上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述：

    (1)时间永远不够用：赶时间上班，赶时间买菜、做饭，还得腾空来与子女互动和家人联络感情，永远觉得没有时间休息。一遇假日，只想什麽事都不去做，好好「懒」个一整天，但洗床单、采购生活必需品、小孩上才艺班等任务又在等着 ......