http://www.100md.com 2003年6月7日

     长时间的聚精会神看电视或搓玩麻将，定会产生头疼、眼花、腰酸、腿麻、全身疲备不堪的感觉。这套保健操，可以在短时间内，消除疲劳，恢复健康，保持饱满的情绪。动作：

    l、搓手掌：两手相对，上下用力搓掌 ......