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2003年6月10日
演艺圈是所有行业中俊男美女最多的一行，不过倘以为有了上帝赋予的天生丽质，便可以随意"挥霍"，那就大错特错了。
戏妆的侵蚀、水银灯的烤灼，无规律的生活和工作节奏，常常使得这些靠吃青春饭的明星们比普通人更容易老去，而丢掉骄人的容颜和匀称的身材又意味着丢掉饭碗，失去生存的资本。因此如何养颜健美，如何永葆青春，便成了这些"上帝的宠儿"们无时无刻不魂牵梦绕的头等大事。好在工夫不负有心人，经过苦心钻研和百般琢磨，他们似乎也各自拥有了一套行之有效的健美方法。
著名影星任达华一向自诩为"男人中的男人"，对自己的阳刚体魄深具信心。当别人问起他的写真集中展示的强壮体魄是如何得来时，他说："构思写真集一年多来，我吃了3000多个鸡蛋、1000多个苹果，所以我的皮肤才这么漂亮，粉都不用擦就能上镜头。"他提供的养生食谱是这样：早餐吃3个蛋白、1个苹果；中午吃2个 蛋白、蔬菜和鱼、1个苹果；晚餐吃得少，3个蛋白、1个苹果、黄豆罐头。同时一天吃2个桔子，但不吃糖 ......
戏妆的侵蚀、水银灯的烤灼，无规律的生活和工作节奏，常常使得这些靠吃青春饭的明星们比普通人更容易老去，而丢掉骄人的容颜和匀称的身材又意味着丢掉饭碗，失去生存的资本。因此如何养颜健美，如何永葆青春，便成了这些"上帝的宠儿"们无时无刻不魂牵梦绕的头等大事。好在工夫不负有心人，经过苦心钻研和百般琢磨，他们似乎也各自拥有了一套行之有效的健美方法。
著名影星任达华一向自诩为"男人中的男人"，对自己的阳刚体魄深具信心。当别人问起他的写真集中展示的强壮体魄是如何得来时，他说："构思写真集一年多来，我吃了3000多个鸡蛋、1000多个苹果，所以我的皮肤才这么漂亮，粉都不用擦就能上镜头。"他提供的养生食谱是这样：早餐吃3个蛋白、1个苹果；中午吃2个 蛋白、蔬菜和鱼、1个苹果；晚餐吃得少，3个蛋白、1个苹果、黄豆罐头。同时一天吃2个桔子，但不吃糖 ......