我的痘痘不见了
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2003年6月10日
说起青春痘几乎都是每个人经历过的年少困扰。在医学上称之为痤疮，俗名青春痘、面疱、粉刺。青春痘可不只是少男少女的专利，成熟的先生小姐满脸痘痘的人也大有人在。
一直说要战痘战痘，你知道痘痘形成的原因吗？
青春期时，体内男性荷尔蒙分泌过多，促使皮脂腺分泌皮脂旺盛
男性荷尔蒙会促进毛囊口上皮脂细胞的过度角质化，使得毛囊口堵塞，皮脂无法顺利排出
生活忙碌，作息不正常
消化不良、便秘、吃过多的甜食及高脂食物
经常用刺激性大的化妆品且清洁不够干净
★痘痘可不可以挤呢？
青春痘的形成可分为三个时期：
白头粉刺﹙栗丘疹﹚—皮脂分泌过多，腺口堵塞以致皮脂淤积。此时尚未形成发炎，可用以75%酒精消毒过的青春棒清除粉刺，可见牙膏状的皮脂溢出
黑头粉刺—当表皮细胞衍生出硫化物，一接触到空气中的氧，让毛囊口表皮细胞变成黑色，就形成黑头粉刺。此时尚未发炎，可用以75%酒精消毒过的青春棒挑挤出来
青春痘—当淤积的皮脂与皮脂囊中大量的厌氧杆菌作用变成感染发炎，表皮发红肿胀，严重的程度因人而异。切勿用手挤压!!
注意!脸部有个三角地带，医学名称“Danger triangle”，是指双眉间延伸到口角的范围，容易因为细菌感染、化脓，而经由血液循环，感染到脑部导致脑膜炎病症的发生。
★战痘DIY：
冰岛式蒸脸：准备一盆热水大约60-70度C，将快乐鼠尾草or百里香or薰衣草or洋甘菊，滴2滴精油在冒蒸气的水中，用一条长毛巾可以盖住头及长度够罩住盆的四周来蒸脸10分钟。之后打开的毛孔变使得粉刺容易就被清出。
战痘精油芳香面膜：基本成分1汤匙﹙50公克的绿色黏土+2茶匙的玉米粉﹚+水1茶匙+1滴的复方精油﹙薰衣草、洋甘菊、杜松及广藿香各一滴混合均匀﹚，平敷在脸上约10分钟，清洗干净，若觉得非常不舒服要立刻洗掉。
战痘配方：樟树、柠檬、薰衣草各一滴加入6滴的月见草油混合，每天早晚2次将少许的战痘配方擦在长痘痘处，静待2-3天它就会消失喔!
★饮食上该注意么呢？
忌甜食及油脂丰厚物：肥肉、芝麻、花生、蛋黄、甜瓜、香蕉、红薯等>
忌辛辣：菸、酒、茶、咖啡、辣椒、虾少吃
多吃含锌、维他命A及胡萝卜素的食物：因它能有效的控制皮脂腺分泌和减轻表皮细胞剥落与角化的作用
宜吃清凉怯热的食品：如瘦猪肉、芹菜、波菜、苋菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、柚子、山楂等
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一直说要战痘战痘，你知道痘痘形成的原因吗？
青春期时，体内男性荷尔蒙分泌过多，促使皮脂腺分泌皮脂旺盛
男性荷尔蒙会促进毛囊口上皮脂细胞的过度角质化，使得毛囊口堵塞，皮脂无法顺利排出
生活忙碌，作息不正常
消化不良、便秘、吃过多的甜食及高脂食物
经常用刺激性大的化妆品且清洁不够干净
★痘痘可不可以挤呢？
青春痘的形成可分为三个时期：
白头粉刺﹙栗丘疹﹚—皮脂分泌过多，腺口堵塞以致皮脂淤积。此时尚未形成发炎，可用以75%酒精消毒过的青春棒清除粉刺，可见牙膏状的皮脂溢出
黑头粉刺—当表皮细胞衍生出硫化物，一接触到空气中的氧，让毛囊口表皮细胞变成黑色，就形成黑头粉刺。此时尚未发炎，可用以75%酒精消毒过的青春棒挑挤出来
青春痘—当淤积的皮脂与皮脂囊中大量的厌氧杆菌作用变成感染发炎，表皮发红肿胀，严重的程度因人而异。切勿用手挤压!!
注意!脸部有个三角地带，医学名称“Danger triangle”，是指双眉间延伸到口角的范围，容易因为细菌感染、化脓，而经由血液循环，感染到脑部导致脑膜炎病症的发生。
★战痘DIY：
冰岛式蒸脸：准备一盆热水大约60-70度C，将快乐鼠尾草or百里香or薰衣草or洋甘菊，滴2滴精油在冒蒸气的水中，用一条长毛巾可以盖住头及长度够罩住盆的四周来蒸脸10分钟。之后打开的毛孔变使得粉刺容易就被清出。
战痘精油芳香面膜：基本成分1汤匙﹙50公克的绿色黏土+2茶匙的玉米粉﹚+水1茶匙+1滴的复方精油﹙薰衣草、洋甘菊、杜松及广藿香各一滴混合均匀﹚，平敷在脸上约10分钟，清洗干净，若觉得非常不舒服要立刻洗掉。
战痘配方：樟树、柠檬、薰衣草各一滴加入6滴的月见草油混合，每天早晚2次将少许的战痘配方擦在长痘痘处，静待2-3天它就会消失喔!
★饮食上该注意么呢？
忌甜食及油脂丰厚物：肥肉、芝麻、花生、蛋黄、甜瓜、香蕉、红薯等>
忌辛辣：菸、酒、茶、咖啡、辣椒、虾少吃
多吃含锌、维他命A及胡萝卜素的食物：因它能有效的控制皮脂腺分泌和减轻表皮细胞剥落与角化的作用
宜吃清凉怯热的食品：如瘦猪肉、芹菜、波菜、苋菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、柚子、山楂等
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