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编号:10355373
http://www.100md.com 2003年6月11日 旅游天地
     身上倒还凑合,可脸上赘肉蛮多,是该给你的“大面子”减肥的时候了。

    你可以试着这样做:

    1.象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。--减少脸上的赘肉

    2.缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头。重复10次。--减少下颌的赘肉。

    3.嘴微张,下颌左右移动。反复30次。

    每天稍有时间做2-3次即可。