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编号:10339318
http://www.100md.com 2003年6月12日
     ■减肥茶

    原理:以蕃泻叶做茶的主要原料,达到轻泻效果,且茶的咖啡因可分解脂。

    优劣:茶含咖啡因,能促进新陈代谢消耗卡路里,喝得太多可能会有胃痛问题,而且咖啡因会令心跳加速,心脏病患者要小心。

    ■减肥糖

    原理:阿巴斯糖类,卡路里低,减少热量摄取量。

    优劣:取代正常糖类甜味,卡路里比一般糖少,甚至适合糖尿病患者。但正因减低卡路里吸收,使体内的储存能量下降;而且不能过分加热,高温度会令此类糖变质,产生至癌物质。

    ■辣椒

    原理:所含的辣椒素或称为辣椒硷,成分愈高辣味愈浓;可刺激中枢神经,促进荷尔蒙分泌,加速新陈代谢。吃过辣椒体温会慍升,消耗能量令身体排出汗水 ......