http://www.100md.com 2003年6月12日

     适当的运动可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥健美的目的。但是，如果不根据自己的体型，盲目地进行运动，不仅达不到减肥效果，还可能影响身材的健美。

    苹果型

    身材特点：脂肪多集中在中间部位的背部及腹部 ......