胸襟宽阔寿自长
一位离休老干部年逾七十，还穿着运动衫裤与年轻人一起打羽毛球，只见他面色红润，步履矫健。有人问他延年益寿的秘诀，他说了四个字：“胸襟宽阔”。
古人说：“大德者必得其寿”。就是强调心理健康对生理健康的影响。一个人的身体健康与是否能够具有宽宏的气量和豁达的胸襟有着密切的联系。从中医的角度讲，气量太小容易使五脏失和，导致各种疾病的发生。看过《三国演义》的人都知道，东吴大都督周瑜虽才华横溢，可他心胸狭窄，仅36岁就一命呜呼。有考证说他是死于心脏病，此考证是否属实不得而知。但现代科学认为，充满恨意会使心脏病的危险性大大增加。
专家们对我国200多名80岁以上健康老人的调查结果表明，他们有一个共同之处就是心怀坦荡，豁达安身，对生活充满信心，对事业孜孜追求，对朋友包涵宽容。的确，一个人胸襟宽阔，能够念人之功，谅人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱，在生活中左右逢源，称心如意，岂能不长寿？如果一个人寸肚鸡肠，对己放纵，对人挑剔，嫉人贤能，讥人之短，烦恼重重，落落寡合，又焉能长寿？
因此，养生亦当养志、养德。谁不希望自己的生命之树常青？谁不希望拥有幸福和快乐？那么，请做到气量宽宏、豁达大度。, http://www.100md.com(沈金凤)
古人说：“大德者必得其寿”。就是强调心理健康对生理健康的影响。一个人的身体健康与是否能够具有宽宏的气量和豁达的胸襟有着密切的联系。从中医的角度讲，气量太小容易使五脏失和，导致各种疾病的发生。看过《三国演义》的人都知道，东吴大都督周瑜虽才华横溢，可他心胸狭窄，仅36岁就一命呜呼。有考证说他是死于心脏病，此考证是否属实不得而知。但现代科学认为，充满恨意会使心脏病的危险性大大增加。
专家们对我国200多名80岁以上健康老人的调查结果表明，他们有一个共同之处就是心怀坦荡，豁达安身，对生活充满信心，对事业孜孜追求，对朋友包涵宽容。的确，一个人胸襟宽阔，能够念人之功，谅人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱，在生活中左右逢源，称心如意，岂能不长寿？如果一个人寸肚鸡肠，对己放纵，对人挑剔，嫉人贤能，讥人之短，烦恼重重，落落寡合，又焉能长寿？
因此，养生亦当养志、养德。谁不希望自己的生命之树常青？谁不希望拥有幸福和快乐？那么，请做到气量宽宏、豁达大度。, http://www.100md.com(沈金凤)