http://www.100md.com 2003年6月26日

     专家建议每周至少步行两小时

    大洋网讯 美国疾病预防与控制中心的专家近日建议，每周至少步行两个小时，能够明显降低糖尿病人过早死亡的风险。

    该中心的研究人员对2896名年龄在58至59岁的成年人进行了跟踪调查，这些人至少有11年的糖尿病史。研究结果显示，与那些不爱运动的被调查者相比，每周至少步行两个小时的被调查者死亡率平均要低39%。其中死亡率最低的是那些每周坚持3至4小时步行运动的被调查者。

    据介绍，如果糖尿病人经常进行适量的步行，全世界每年死于糖尿病的人数可能减少约1.6%。(新华社)