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如何预防青春痘
http://www.100md.com 2003年7月9日 整型雷射网
     正确的洗脸

    很多年轻朋友都会害怕脸洗多了就会把宝贵的皮脂洗掉。事实上脸部的油脂无时无刻在分泌,根本不用担心会把油脂洗光光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又能够维持皮肤的光滑洁净。所以建议您只要摸摸鼻头,出油了就可以洗,一天最多洗个四五次即可。但应该简单的清洗,也就是以温水冲过让皮肤湿润后,再将洗面奶或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才再脸上轻抹一下,就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮,肥皂或洗面奶的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就可以减少。

     不要自行挤压青春痘

    把痘痘里的脓或白色油脂挤出来,感觉上青春痘好象会好得比较快,但是若挤压的工具没有适当地消毒,方法错误,反而会造成令人更为难堪的红肿、发炎,造成凹洞、黑斑、血丝等,最好还是由专门的医学美容师为你清洁可以得到较佳的疗效。

     勿过度蒸脸

    原理如同第一点相同,都是为了防止油脂加速分泌,但适度蒸脸后可使角质层软化,再配合清痘疗程以保持肌肤的干净即可。

     做好防晒

    系数过高的防晒乳液反而会增加肌肤的负担,导致青春痘的形成,所以最好还是使用清爽型的防晒乳液,或是打洋伞穿外套等。

     睡眠充足

    睡不好的话别说长青春痘,就算健康的人脸色也会显得死沉,所以切忌熬夜,睡眠不但要足够,品质也要兼顾。

     心情放轻松

    紧张烦闷心情容易增加油脂的分泌,所以青春痘当然会长得更多啰。

     饮食均衡

    各式各样的蔬果以及清水等都是美丽脸庞的最好方法,如果要皮肤光亮、健康,就需要各种不同的营养素来帮忙,不过仍须避免刺激性食物,如麻辣锅等。

     请教医师

    如果以上的方法你都照作了,却没有改善,还是赶快找医生吧!不过以上的方法都需要持之以恒的进行才行喔。, http://www.100md.com