保健新观念：排出负健康

http://www.100md.com 2003年7月15日家庭与生活报

近年来，国内外养生保健界专家提出一种新的保健观念：重视人体排出的“负营养”。“正营养”是指人体摄入的营养及进补等；专家们提出″负营养″的观点，意在告诫人们重视人体代谢废物对健康的危害，及时排泄减轻危害以维护人体健康。e#rg, 百拇医药

专家建议：一是摄取荤腥油腻要适量，多食新鲜水果、蔬菜及蜂蜜、核桃、芝麻等碱性润肠之物；二是养成规律排大便习惯，提倡每天排便。这样就能使毒物少产生，及时清除粪毒，减少吸收危害，以利健康。(李小凯)

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