“非典”病人康复后怎样养生调养
随着非典病人康复出院的逐渐增多，非典病人康复出院后身体调养问题日益受到关注。带着这个问题，我们走访了中国中医研究院广安门医院呼吸科主任、北京市中医管理局中医药防止SARS专家治疗组成员李国勤主任。李主任说：“非典病人康复出院后，身体调养是一个关键，保证合理充足的营养摄入和适当的活动对非典病人康复后的身体调养至关重要。”由于患者的体质不同，患病时的治疗方法也各不相同，愈后也就不同。有的病人使用过激素治疗，有的病人没有使用，他们的愈后就不同。大量使用激素疗法的病人，愈后常伴有关节酸痛等症状，为此应继续服用中药治疗。目前从临床观察看，通过服用中药3至4剂后，就可明显缓解关节酸痛的症状。另外患者出院后，身体各方面都不如从前，在饮食方面也要十分注意。
1、要保证每日一定量的主食摄入，如大米、小米、面粉等碳水化合物。这些碳水化合物的总摄入量应占总能量的55%至60%。相当于半斤左右的主食。
2、每日摄入足量的优质蛋白。包括1至2个鸡蛋，250ml牛奶或豆浆，150至200克瘦肉或鱼，50至100克豆制品。
3、每日吃2至3个新鲜水果，品种不限；保证吃500克两种以上的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、圆白菜等。
4、要保证充足的水分，每日要喝6至8杯的水，约2000毫升。
5、积极参加户外活动，如晨起、散步、打太极拳等。
6、避免吃辛辣刺激的食物，禁烟、酒。
7、中药可服用“百令胶囊”。每日三次，服1个月。该药具有补肺肾、益精气的功能，用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咳血、腰背酸痛及慢性支气管炎的辅助治疗。
8、如果出现食欲不佳，腹胀腹泻，可服用“参苓白术散”1袋，每日二次，服1个月。
9、中药方剂：西洋参8克、生黄芪10克、丹参12克、沙参12克、焦三仙20克，水煎服，隔日一次，服1个月。, 百拇医药
1、要保证每日一定量的主食摄入，如大米、小米、面粉等碳水化合物。这些碳水化合物的总摄入量应占总能量的55%至60%。相当于半斤左右的主食。
2、每日摄入足量的优质蛋白。包括1至2个鸡蛋，250ml牛奶或豆浆，150至200克瘦肉或鱼，50至100克豆制品。
3、每日吃2至3个新鲜水果，品种不限；保证吃500克两种以上的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、圆白菜等。
4、要保证充足的水分，每日要喝6至8杯的水，约2000毫升。
5、积极参加户外活动，如晨起、散步、打太极拳等。
6、避免吃辛辣刺激的食物，禁烟、酒。
7、中药可服用“百令胶囊”。每日三次，服1个月。该药具有补肺肾、益精气的功能，用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咳血、腰背酸痛及慢性支气管炎的辅助治疗。
8、如果出现食欲不佳，腹胀腹泻，可服用“参苓白术散”1袋，每日二次，服1个月。
9、中药方剂：西洋参8克、生黄芪10克、丹参12克、沙参12克、焦三仙20克，水煎服，隔日一次，服1个月。, 百拇医药