http://www.100md.com 2003年7月24日

     现代社会的生活节奏和工作节奏越来越快，人们承受的压力也越来越重。无论你是个多么乐天派的人，也很容易对它束手无策。压力几乎每天都来敲我们的门，纠缠不休，驱之不散。

    各种压力会使我们的工作效率低下，也可能把我们一天的事都弄得一团糟。那么，我们有什么办法应对吗？

    下面介绍的五种减轻压力的方法 ......