养精蓄锐
近月来，如果你午夜远眺城市的楼群，将会发现起码有半数以上的房子透出荧屏耀眼的白光，而每个亮点前，不知又有多少人在“夜以继日”、如痴如醉地欣赏着世界杯足球赛精彩的现场直播，此情此景真个是：“怨声骂声欢呼声，声声入耳；好球臭球‘乌龙球’，球球关心”。但作为一位热爱足球的医生，我似乎听到更多的是年轻人“恨铁不成钢”的咬牙声和年长者伴随血压增高的心跳声……
热门的世界杯中，冒出了一个冷门话题：在激烈的球赛期间，球员是否应当有性生活?对此，各队的看法不一。依我从医生的角度看，这个冷门话题却是一个深刻而严肃的话题。
一、话说“肾亏”
当我还是小学生时，“街头足球队”是很流行的，放学后书包一扔当“龙门”，“赤脚大仙”们便上阵了，场上若有某个队员截抢不力，带球“漏油”或射门打飞，定会给小伙伴们认为“肾亏”，那时尽管自己不知道这个“准省骂”的含义，但多少意识到它不是一个好东西。
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随着年纪的增长，学习的深入，自己方慢慢弄清了“肾亏”的真意。肾亏，又名肾虚，因劳累过度，房事不节或久病亏损所致。中医学又告诉我们，生长、发育及性机能等均属于肾的精气及其功能活动。
现代医学证实，精液内除精子外，主要是水分和少量的蛋白质。一次排出2～5毫升精液，对一个人来说是微乎其微的，故民间“一滴精十滴血”的说法是不可信的。
若纵欲过度，毕竟会造成体内能量的过多消耗，从而带来头晕、乏力、腰酸、心慌、精神不振等症状，甚至是其他更严重的后果。
二、青年期男性的性功能
现代性医学告诉我们，年龄对性功能的影响是明显的。
年轻男子性欲旺盛，他们对体验性高潮释放迫不及待，他们正处于性饥饿状态，性幻想时常发生。一个二十岁左右的正常男青年，即使在忙于求学、运动、工作等追求之时，也想要发泄性欲，如找不到性伴侣，则会通过手淫或梦遗的方式获得性高潮。这种强烈的性欲可表现为：每日可有2～4次性高潮，首次高潮后的不应期很短(男性在性高潮后有一段时间不能再发生性唤起，谓之“不应期”)，通常为10多秒钟至1分钟。对来自心理和肉体刺激的反应，瞬间便可出现勃起，且性高潮消退慢，他可能在射精后1～2小时左右还会有一定程度勃起。性高潮的体验强烈，射精强而有力，可射至30～60厘米远。在射精前1～3秒，他会经历一种射精不可避免的感觉，这是男性附属器官收缩所致。强烈的高潮可伴有局部有关肌肉的节律性收缩。
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相比之下，上述情况便更突出了。50～60岁男子一般满足于每周1次至多2次的性高潮。不应期可长达12～24小时。50岁以后，勃起和射精需要更长的时间和更强烈的刺激。
此外，性医学也告诉我们，性交能给人带来极大的心理满足与生理舒适，那是人们享受其他任何事物都难以替代的快乐。
了解上述情况后，我们对于风华正茂、年轻力壮的男性足球运动员在性生理和性心理方面的要求便应有更多的理解。
三、“养精蓄锐”才能适应大赛
有这么一则故事：某集训基地，足球运动员们正进行大赛前的“封闭式”训练，运动员宿舍的电话线早已掐断了，规定入寝时间过后，随着墙外三声汽车喇叭暗号响过，某尖子队员便一跃而起，在床铺摆下“空城计”后，翻墙钻到私家车内，拥着美人绝尘而去……对于某些队员，他们平时抽烟、酗酒和通宵达旦地打麻将更是不在话下，如此不自爱自重自律的球员，又怎能挑起“振兴中华足球”的重任?
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英国的运动医学专家指出，70、80年代时，足球运动员抽烟、喝酒、参加晚会等，可能都不会影响踢球，因为那时足球场上的速度慢，对抗程度较低，即使在体力减弱的情况下，队员仍能依靠娴熟的技术踢完全场。但现在则不同了，除了优良的技术外，他们必须在大运动量的情况下拼搏90分钟或更长，有时几乎在没有休整的条件下连续奋战数个月，对于年龄稍大者更须付出较大的努力。
由此可见，现代高速、剧烈的足球比赛，运动员们没有超人的体魄是不行的。所以理性的“养精蓄锐”就是要求球员们全力投入比赛，为了夺取胜利而牺牲个人利益和控制欲望。
四、运用之妙，存乎一心
足球运动员在大赛期间应否“禁欲”都可以找到各自相应的理由，其中反对“禁欲”的理由是：①有违身处青年期的队员身心发展的自然规律；②生理上的满足可升华为精神上的力量。赞成“禁欲”的理由则是：①现代足球比赛对运动员的身体素质提出更高的要求；②儿女情长易使球员分心、精力打折扣。
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其实任何事情都是有两个方面的，“大学生该不该谈恋爱”的争论是如此，“天时地利人和对于东道队是压力还是动力”的话题也是如此，关键还是取决于分寸的掌握以及当事人的心理素质如何。
对“各队对‘性’态度不一，智巴全面禁欲，意英网开一面”便不会感到奇怪了，因为各位主教练是根据不同的国情、队情予以灵活掌握，正所谓“运用之妙，存乎一心”。
五、题外的启示
任何正常的事情如果做过了头，就会走向反面。中医认为，适于人体健康的两性活动，也有一个度的限制，其原则便是“精赢必舍，精缺必补”，这句话的意思是指：人体精气有余，就要通过性交来排出，反之就要停止性交以限制精气的排出，以此来求得身体的阴阳平衡。
另一个原则是“合男女必有则”。既然要有“则”，就不能放任自流，就必须控制感性的冲动，这就涉及到伦理道德、个人修养等方面的与理智有关的各种因素。
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中医性医学上的“中和”、“适度”观点，简单可归纳为：①肯定性欲及其有益的作用，如“饮食男女，人同所欲”；②在性心理上要求性欲必须适度、有所节制，即不能无欲，也不能纵欲、禁欲；③太过、不及的性欲心理都是有害的。
一言以蔽之，就是要求对本能适当地进行调节和制约，同时也要对过分的理性抑制进行纠正和释放。这些难能可贵的原则对于现代人的性保健来说依然有着深远的指导意义。
陈永平
民间早就流传着这样一句话：
“十个男人九个亏”。而广告宣传的轰轰烈烈，药品销售的风风火火，似乎也印证了这句传言。然而当记者以此求证于一些专家时，得到的回答却大相径庭。
一位药物研究所附属门诊部的男性科专家说，每天都有十来个怀疑自己肾亏的病人来求诊，从多年坐诊了解到的情况来看，约有一半人属于器质性毛病，即身体的某些器官发生病变，与肾亏根本不沾边，而另一半人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现了问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。再者，肾虚还有阳虚、阴虚之分，还有程度强弱之别，需要医生仔细诊断，对症下药。
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一位男科医生称，由于生活节奏加快，生计和心理上的压力的确令许多人的体质越来越虚弱，但要说“十男九亏”，未免太夸张。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。有不少人因体虚而大量购买和服食这类补药，结果身体越补越差。
有关专家指出，补肾壮阳之风的兴起，并不说明中国男人的性能力出了问题，需要大补特补。有识之士认为，商家们以谋求经济利益为目的的误导之所以屡屡得逞，关键在于我们的性教育水平跟人们思想意识的变化及社会发展的进程严重脱节。有些人自认“阳痿”、“肾虚”，其实根本就是由于无知或盲从给“吓”出来的。
著名医学专家吴阶平在其主编的《中国性科学百科全书》的前言中写道：“由于性健康教育不够完善和不够普及，中国目前仍有许多人缺乏性知识，缺乏正确的性观念。”因此，许多不科学、似是而非的性知识，便以讹传讹，流毒甚广。譬如：性生活中男女双方应该同时达到高潮；性生活时间越长越好；每周的性生活次数最多l-2次；早泄祸患无穷等。无形之中告诉男人，如果达不到这些标准，自己就是性无能，就得去补。其实，性的能力根本没有统一的标准，只有一条，就是双方都感到愉悦，能相互适应。
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人不同于动物，人类的性行为并不完全是生物本能的反应，而是生理、心理、文化等多种因素共同作用的结果，因此，人的性能力，绝不能仅仅用器官大小、时间长短的纯自然的标准来衡量。一个人在不同的环境中，不同的身体状况下，面对不同的对象，其性能力都会表现出差异。强调男女双方在性生活中应该同时达到高潮，根本就是忽视男女双方生理特点的一厢情愿。因为从男女双方的性反应特点来看，要真正做到这一点，几乎是不可能的。其实，从根本意义上来说，人的性能力，应该是一种爱的能力，男女双方在两性相悦的前提下，可以通过互相配合、心灵的相通，来共同享受性生活的快乐。这中间，彼此的关心、交流、爱抚等显得无比重要。而这一切，都是任何药物无法补偿的。
专家称，每一个男人到了中年的确要面对阳痿的现实。因为从男性的成长过程来看，一般十八九岁时性能力处于高坡，并在30岁之前达到顶峰，之后难免地会走下坡路。在中年之后偶然出现阳痿的情况，完全是正常现象，不必因此在思想感情上背上沉重的包袱；更不能将生理上的正常变化视为病态。并因此“病急乱投医”。当然，如果经常性地出现阳痿症状应该去看泌尿外科。从现代医学的角度来看，凡是病理性的问题，都有解决之道。若是一味迷信进补壮阳之术，往往会得不偿失、积重难返。
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中国男人，正视你的性无能。时下，广州抛出形形色色的补肾壮阳药品宣传广告，在民间流传的“十男九虚”的话语影响下，许多人更是着急：是不是自己也肾虚、性功能减退、阳痿了？
一位读者在信中提及他的好友，“今年刚29岁，结婚已5年，平时夫妻恩爱，家庭幸福，不过最近听说要离婚。原来他在婚前有手淫史，从结婚到现在，他和妻子每次过性生活，差不多总是一触即泄。他妻子已对他这样的性生活感到不满足，因此，最近多次提出离婚。”这位读者的朋友便是性心理障碍患者。正如一位性学专家说的，有的男人总以为自己不行，包括有的总觉得无法满足自己的妻子等等，这些都会影响男人的心理，自然而然地以为自己“不行”的念头就产生了，所以更易导致性无能。
有的是一有不妥的地方或刚出现一两次性生活不和谐便以为自己不行，又极爱面子，并对自己的性能力看得十分重要，不肯与妻子交流；有的则跑到厕所边、电线杆旁、小巷里寻找“神传秘方”，或偷偷跑到小药店找些壮阳补肾的药胡乱吃了了事，其实这样做是极致命的。有的本来可能并非是阳痿患者，结果倒变成真正的“性无能”了。
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不少商家就是利用人们这些心理作用而大作补肾广告。
据报道，美国一医院曾进行过一次临床对照试验，让200名自称阳痿的患者分成两组。告诉他们，给他们服用能使你兴奋的‘伟哥”’，事实上，只有其中的一组服用真正的“伟哥”，另一组则服用外表与伟哥一样的淀粉安慰剂，结果两组中均有80%以上的人向医生报告，“伟哥”已发生作用，勃起硬度提高，时间变长，试验持续6个月后，结果不变。由此实验证明，壮阳与否，在很大程度上取决于人们的心理因素。
广东省药物研究所一位专家指出，从怀疑自己肾虚前来求诊患者的情况来看，约2/5 属器质性毛病，即某些器官发生病变，与肾亏根本挂不上边。而3/5的人虽表现出肾亏症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现问题而造成。对后一类患者而言，一般只需要适当的休养保健，症状便会自动消失。
总之，日常生活中诸多的“性无能”患者们，应当去除心病，增加自信，使自己成为健康者。不要忘了人是最高级的动物，他的性反应、性感受能力比其他任何动物都强，一般情况下不需要借助药物或低级动物的性器官(鞭)来弥补自身的不足。所谓以形补形，不过是人们心理上的自我安慰罢了。
广东省皮肤性病防治所 赵子山, 百拇医药
热门的世界杯中，冒出了一个冷门话题：在激烈的球赛期间，球员是否应当有性生活?对此，各队的看法不一。依我从医生的角度看，这个冷门话题却是一个深刻而严肃的话题。
一、话说“肾亏”
当我还是小学生时，“街头足球队”是很流行的，放学后书包一扔当“龙门”，“赤脚大仙”们便上阵了，场上若有某个队员截抢不力，带球“漏油”或射门打飞，定会给小伙伴们认为“肾亏”，那时尽管自己不知道这个“准省骂”的含义，但多少意识到它不是一个好东西。
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随着年纪的增长，学习的深入，自己方慢慢弄清了“肾亏”的真意。肾亏，又名肾虚，因劳累过度，房事不节或久病亏损所致。中医学又告诉我们，生长、发育及性机能等均属于肾的精气及其功能活动。
现代医学证实，精液内除精子外，主要是水分和少量的蛋白质。一次排出2～5毫升精液，对一个人来说是微乎其微的，故民间“一滴精十滴血”的说法是不可信的。
若纵欲过度，毕竟会造成体内能量的过多消耗，从而带来头晕、乏力、腰酸、心慌、精神不振等症状，甚至是其他更严重的后果。
二、青年期男性的性功能
现代性医学告诉我们，年龄对性功能的影响是明显的。
年轻男子性欲旺盛，他们对体验性高潮释放迫不及待，他们正处于性饥饿状态，性幻想时常发生。一个二十岁左右的正常男青年，即使在忙于求学、运动、工作等追求之时，也想要发泄性欲，如找不到性伴侣，则会通过手淫或梦遗的方式获得性高潮。这种强烈的性欲可表现为：每日可有2～4次性高潮，首次高潮后的不应期很短(男性在性高潮后有一段时间不能再发生性唤起，谓之“不应期”)，通常为10多秒钟至1分钟。对来自心理和肉体刺激的反应，瞬间便可出现勃起，且性高潮消退慢，他可能在射精后1～2小时左右还会有一定程度勃起。性高潮的体验强烈，射精强而有力，可射至30～60厘米远。在射精前1～3秒，他会经历一种射精不可避免的感觉，这是男性附属器官收缩所致。强烈的高潮可伴有局部有关肌肉的节律性收缩。
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相比之下，上述情况便更突出了。50～60岁男子一般满足于每周1次至多2次的性高潮。不应期可长达12～24小时。50岁以后，勃起和射精需要更长的时间和更强烈的刺激。
此外，性医学也告诉我们，性交能给人带来极大的心理满足与生理舒适，那是人们享受其他任何事物都难以替代的快乐。
了解上述情况后，我们对于风华正茂、年轻力壮的男性足球运动员在性生理和性心理方面的要求便应有更多的理解。
三、“养精蓄锐”才能适应大赛
有这么一则故事：某集训基地，足球运动员们正进行大赛前的“封闭式”训练，运动员宿舍的电话线早已掐断了，规定入寝时间过后，随着墙外三声汽车喇叭暗号响过，某尖子队员便一跃而起，在床铺摆下“空城计”后，翻墙钻到私家车内，拥着美人绝尘而去……对于某些队员，他们平时抽烟、酗酒和通宵达旦地打麻将更是不在话下，如此不自爱自重自律的球员，又怎能挑起“振兴中华足球”的重任?
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英国的运动医学专家指出，70、80年代时，足球运动员抽烟、喝酒、参加晚会等，可能都不会影响踢球，因为那时足球场上的速度慢，对抗程度较低，即使在体力减弱的情况下，队员仍能依靠娴熟的技术踢完全场。但现在则不同了，除了优良的技术外，他们必须在大运动量的情况下拼搏90分钟或更长，有时几乎在没有休整的条件下连续奋战数个月，对于年龄稍大者更须付出较大的努力。
由此可见，现代高速、剧烈的足球比赛，运动员们没有超人的体魄是不行的。所以理性的“养精蓄锐”就是要求球员们全力投入比赛，为了夺取胜利而牺牲个人利益和控制欲望。
四、运用之妙，存乎一心
足球运动员在大赛期间应否“禁欲”都可以找到各自相应的理由，其中反对“禁欲”的理由是：①有违身处青年期的队员身心发展的自然规律；②生理上的满足可升华为精神上的力量。赞成“禁欲”的理由则是：①现代足球比赛对运动员的身体素质提出更高的要求；②儿女情长易使球员分心、精力打折扣。
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其实任何事情都是有两个方面的，“大学生该不该谈恋爱”的争论是如此，“天时地利人和对于东道队是压力还是动力”的话题也是如此，关键还是取决于分寸的掌握以及当事人的心理素质如何。
对“各队对‘性’态度不一，智巴全面禁欲，意英网开一面”便不会感到奇怪了，因为各位主教练是根据不同的国情、队情予以灵活掌握，正所谓“运用之妙，存乎一心”。
五、题外的启示
任何正常的事情如果做过了头，就会走向反面。中医认为，适于人体健康的两性活动，也有一个度的限制，其原则便是“精赢必舍，精缺必补”，这句话的意思是指：人体精气有余，就要通过性交来排出，反之就要停止性交以限制精气的排出，以此来求得身体的阴阳平衡。
另一个原则是“合男女必有则”。既然要有“则”，就不能放任自流，就必须控制感性的冲动，这就涉及到伦理道德、个人修养等方面的与理智有关的各种因素。
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中医性医学上的“中和”、“适度”观点，简单可归纳为：①肯定性欲及其有益的作用，如“饮食男女，人同所欲”；②在性心理上要求性欲必须适度、有所节制，即不能无欲，也不能纵欲、禁欲；③太过、不及的性欲心理都是有害的。
一言以蔽之，就是要求对本能适当地进行调节和制约，同时也要对过分的理性抑制进行纠正和释放。这些难能可贵的原则对于现代人的性保健来说依然有着深远的指导意义。
陈永平
民间早就流传着这样一句话：
“十个男人九个亏”。而广告宣传的轰轰烈烈，药品销售的风风火火，似乎也印证了这句传言。然而当记者以此求证于一些专家时，得到的回答却大相径庭。
一位药物研究所附属门诊部的男性科专家说，每天都有十来个怀疑自己肾亏的病人来求诊，从多年坐诊了解到的情况来看，约有一半人属于器质性毛病，即身体的某些器官发生病变，与肾亏根本不沾边，而另一半人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现了问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。再者，肾虚还有阳虚、阴虚之分，还有程度强弱之别，需要医生仔细诊断，对症下药。
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一位男科医生称，由于生活节奏加快，生计和心理上的压力的确令许多人的体质越来越虚弱，但要说“十男九亏”，未免太夸张。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。有不少人因体虚而大量购买和服食这类补药，结果身体越补越差。
有关专家指出，补肾壮阳之风的兴起，并不说明中国男人的性能力出了问题，需要大补特补。有识之士认为，商家们以谋求经济利益为目的的误导之所以屡屡得逞，关键在于我们的性教育水平跟人们思想意识的变化及社会发展的进程严重脱节。有些人自认“阳痿”、“肾虚”，其实根本就是由于无知或盲从给“吓”出来的。
著名医学专家吴阶平在其主编的《中国性科学百科全书》的前言中写道：“由于性健康教育不够完善和不够普及，中国目前仍有许多人缺乏性知识，缺乏正确的性观念。”因此，许多不科学、似是而非的性知识，便以讹传讹，流毒甚广。譬如：性生活中男女双方应该同时达到高潮；性生活时间越长越好；每周的性生活次数最多l-2次；早泄祸患无穷等。无形之中告诉男人，如果达不到这些标准，自己就是性无能，就得去补。其实，性的能力根本没有统一的标准，只有一条，就是双方都感到愉悦，能相互适应。
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专家称，每一个男人到了中年的确要面对阳痿的现实。因为从男性的成长过程来看，一般十八九岁时性能力处于高坡，并在30岁之前达到顶峰，之后难免地会走下坡路。在中年之后偶然出现阳痿的情况，完全是正常现象，不必因此在思想感情上背上沉重的包袱；更不能将生理上的正常变化视为病态。并因此“病急乱投医”。当然，如果经常性地出现阳痿症状应该去看泌尿外科。从现代医学的角度来看，凡是病理性的问题，都有解决之道。若是一味迷信进补壮阳之术，往往会得不偿失、积重难返。
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一位读者在信中提及他的好友，“今年刚29岁，结婚已5年，平时夫妻恩爱，家庭幸福，不过最近听说要离婚。原来他在婚前有手淫史，从结婚到现在，他和妻子每次过性生活，差不多总是一触即泄。他妻子已对他这样的性生活感到不满足，因此，最近多次提出离婚。”这位读者的朋友便是性心理障碍患者。正如一位性学专家说的，有的男人总以为自己不行，包括有的总觉得无法满足自己的妻子等等，这些都会影响男人的心理，自然而然地以为自己“不行”的念头就产生了，所以更易导致性无能。
有的是一有不妥的地方或刚出现一两次性生活不和谐便以为自己不行，又极爱面子，并对自己的性能力看得十分重要，不肯与妻子交流；有的则跑到厕所边、电线杆旁、小巷里寻找“神传秘方”，或偷偷跑到小药店找些壮阳补肾的药胡乱吃了了事，其实这样做是极致命的。有的本来可能并非是阳痿患者，结果倒变成真正的“性无能”了。
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广东省药物研究所一位专家指出，从怀疑自己肾虚前来求诊患者的情况来看，约2/5 属器质性毛病，即某些器官发生病变，与肾亏根本挂不上边。而3/5的人虽表现出肾亏症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现问题而造成。对后一类患者而言，一般只需要适当的休养保健，症状便会自动消失。
总之，日常生活中诸多的“性无能”患者们，应当去除心病，增加自信，使自己成为健康者。不要忘了人是最高级的动物，他的性反应、性感受能力比其他任何动物都强，一般情况下不需要借助药物或低级动物的性器官(鞭)来弥补自身的不足。所谓以形补形，不过是人们心理上的自我安慰罢了。
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