疼痛之谜
似乎蛮棒的，不是吗？但是如果你真的接受了这个恩典，那你就犯了这辈子最大的错误了!因为疼痛虽然令人难受，却是上天所赐最有用的危难警讯。当你的大脑感觉到身体内部有任何一个部位出了问题时，它就会发出这种疼痛警报并且持续不断地送出这种警讯，直到问题被解决了为止。想想看，如果某一天你摔倒了，却搞不清楚匀已是跌断了腿、臂膀脱臼了、还是撞碎了骨头；如果某一天你其实已经心脏病发，却浑然不知，照常工作，不知道需要以休息、氧气及药物等来救自己一命，这情形对你来说，将是多么可悲不幸的事啊!甚至某些原属“良性”，没有“危险性”的疾病，就像急性阑尾炎之类的毛病，如果被忽视，不加注意也不接受治疗(当然也不会意识到下腹部的烧似地疼痛)，则可能恶化成坏疽、肠破裂、腹膜炎，甚至导致死亡。
假如有只狗断了一条腿，兽医在帮它固定好伤肢之后很少会喂它吃止痛药的。这样做听起来似乎是挺残酷的，但是也只有这样才能让狗持续感受到伤肢的疼痛而避免使用那条腿，直至其痊愈为止。事实上，用止痛药消除疼痛，让这只狗像没事似地照常舒服地到处走动，使得伤势恶化，那才真是残酷的做法呢!而人类因为比其它动物来得“聪明”些，懂得妥善照料伤肢以避免伤势恶化，所以人们能够安心地使用止痛药。不过，人类有时却一点也不聪明——就像有些职业足球员为了再赛一季，竟甘冒终生残废的危险，无节制地使用可的松(Cortisone)和奴佛卡因(Novocaine)等局部麻醉剂来抑制膝盖的疼痛，以便能继续上场比赛。
, 百拇医药
每个人对疼痛的反应都不一样，有的人似乎具有极高的耐痛能力，所以对疼痛无动于衷；有的人则是一点点疼痛都无法忍受，从每天来我这儿看病的患者中都会不同程度地表现出这种差异性。就以冠状动脉病变为例，这是一种心脏血管变窄的疾病，一般常见的症状就是所谓的心绞痛，因为过度劳累或是情绪激动引起胸口紧缩、疼痛或是不舒服。但是在某些人身上，这种心脏病却是“静悄悄的”，不管他们的动脉阻塞得多么严重，就是毫无症状出现。这可以说是最糟糕的一种例子，因为当输迭到心脏里的血液已经不敷所需时，身上仍无任何前兆症状出现，以提醒我们设法缓解或阻止这种现象继续恶化。所以当你知道这种“静悄悄的”冠状动脉病变与粹死的高发率密切相关时，实在不需感到惊讶。
此外，千万不要以疼痛的程度来判断病情的严重性。其他的疼痛特性可能更为重要。究竟是怎么个痛法，是尖锐刺痛，灼烧式的痛，还是隐隐作痛，什么时候会觉得痛，有些疾病在每天某些个固定的时间才会引发疼痛不适，有些则是在做完特定的运动之后才会觉得痛。觉得痛时有没有任何其他的症状同时出现，恶心、发烧、呕吐或是起疹子？感到疼痛的部位也可能是个线索或重点所在，因为疼痛可能是由于身体内另一个部位发生病变，再经由神经网络传至感到疼痛的位置。在后面的文章里你会读到这类的介绍。所有这些特性都有助于判断出疼痛的原因和疼痛所代表的意义，使病患者得以用正确的态度面对各种疼痛。从本章的介绍里，读者们将学会找出这类线索，来解开疼痛之谜。
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痛风治疗中的饮食控制
痛风治疗中另一个重要原则是要特别注意控制饮食。具体包括：
1、特别要避免暴饮暴食，限制膳食中嘌呤的摄入量。一般控制在每天150毫克以下。禁食含嘌呤高的食物，如：各种动物内脏、脑髓、浓肉汤、鸡汤、鱼汤、海蛤蟹、各种海鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鳝鱼、鲇鱼、淡菜、粗面粉、全麦片、各种豆类、花生、菠菜、鲜豆荚、蘑菇、咖啡、浓茶等。
2、限制热能摄入，宜吃精粮、少食脂肪，烹调用油完全选用植物油。
3、限制蛋白质摄入量。宜多食含嘌呤低的牛奶、羊奶和鸡蛋等各种蛋类，以保证必要的营养。
4、多吃不含嘌呤的食物如蔬菜、水果。
5、多食含碱的食物。如苏打饼干、加碱馒头、碱性矿泉水等并多饮水，心肾功能好者每日可喝2500—3000毫升水，以达防肾结石和利尿目的，促使尿酸排出体外。
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6、宜低盐。每日在3—5克。禁烟戒酒，禁用辛辣香燥的食品。
7、宜尽量采用含维生素B1和C丰富的食物。以促使组织内淤积的尿酸盐溶解。
您可能会发愁，这样一来好像就没什么可以吃的了。实际上在痛风的食物疗法方面也有许多办法。比如：
1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服，适用于痛风缓解之时。
2、大白菜250克加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。适用于痛风缓解之时。
3、茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。适用于痛风发作者。
4、土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克、盐少量至烧熟后食。宜常服。适用于痛风发作者。
, http://www.100md.com
5、萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸，继加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。可常服。适用于痛风发作时。
6、竹笋250克切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。可常食。适于痛风症发作时。
7、萝卜250克，切丝，植物油30克，煸熟后加水750毫升，大米30克同煮至粥熟，稍入盐及味精，宜经常食。痛风发作时更宜。
8、芹菜100克(连根须)，洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。
9、栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。
10、鲜葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风急性发作者。痛风病程较长，只要不累及肾脏，经过有效防治预后良好，一般不会影响寿命，而且可以和正常人一样工作生活，但是如果防治不当，不仅急性发作有很大的痛苦，而且容易导致关节畸形、肾结石、肾损害等严重后果。从信中可以看出您的儿子是一个事业心很强的人，工作节奏快效率高，长期劳累导致现在这些病症是自然的事情。为了更长远地从事自己所醉心的事业，您的儿子应该改变生活方式，减轻工作负荷，避免过度劳累和精神紧张，每天留出一定的时间和空间锻炼身体，享受生活，如散步，听轻音乐，使身心得以恢复。
日本东京都港区程金玉女士, http://www.100md.com
假如有只狗断了一条腿，兽医在帮它固定好伤肢之后很少会喂它吃止痛药的。这样做听起来似乎是挺残酷的，但是也只有这样才能让狗持续感受到伤肢的疼痛而避免使用那条腿，直至其痊愈为止。事实上，用止痛药消除疼痛，让这只狗像没事似地照常舒服地到处走动，使得伤势恶化，那才真是残酷的做法呢!而人类因为比其它动物来得“聪明”些，懂得妥善照料伤肢以避免伤势恶化，所以人们能够安心地使用止痛药。不过，人类有时却一点也不聪明——就像有些职业足球员为了再赛一季，竟甘冒终生残废的危险，无节制地使用可的松(Cortisone)和奴佛卡因(Novocaine)等局部麻醉剂来抑制膝盖的疼痛，以便能继续上场比赛。
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每个人对疼痛的反应都不一样，有的人似乎具有极高的耐痛能力，所以对疼痛无动于衷；有的人则是一点点疼痛都无法忍受，从每天来我这儿看病的患者中都会不同程度地表现出这种差异性。就以冠状动脉病变为例，这是一种心脏血管变窄的疾病，一般常见的症状就是所谓的心绞痛，因为过度劳累或是情绪激动引起胸口紧缩、疼痛或是不舒服。但是在某些人身上，这种心脏病却是“静悄悄的”，不管他们的动脉阻塞得多么严重，就是毫无症状出现。这可以说是最糟糕的一种例子，因为当输迭到心脏里的血液已经不敷所需时，身上仍无任何前兆症状出现，以提醒我们设法缓解或阻止这种现象继续恶化。所以当你知道这种“静悄悄的”冠状动脉病变与粹死的高发率密切相关时，实在不需感到惊讶。
此外，千万不要以疼痛的程度来判断病情的严重性。其他的疼痛特性可能更为重要。究竟是怎么个痛法，是尖锐刺痛，灼烧式的痛，还是隐隐作痛，什么时候会觉得痛，有些疾病在每天某些个固定的时间才会引发疼痛不适，有些则是在做完特定的运动之后才会觉得痛。觉得痛时有没有任何其他的症状同时出现，恶心、发烧、呕吐或是起疹子？感到疼痛的部位也可能是个线索或重点所在，因为疼痛可能是由于身体内另一个部位发生病变，再经由神经网络传至感到疼痛的位置。在后面的文章里你会读到这类的介绍。所有这些特性都有助于判断出疼痛的原因和疼痛所代表的意义，使病患者得以用正确的态度面对各种疼痛。从本章的介绍里，读者们将学会找出这类线索，来解开疼痛之谜。
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痛风治疗中的饮食控制
痛风治疗中另一个重要原则是要特别注意控制饮食。具体包括：
1、特别要避免暴饮暴食，限制膳食中嘌呤的摄入量。一般控制在每天150毫克以下。禁食含嘌呤高的食物，如：各种动物内脏、脑髓、浓肉汤、鸡汤、鱼汤、海蛤蟹、各种海鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鳝鱼、鲇鱼、淡菜、粗面粉、全麦片、各种豆类、花生、菠菜、鲜豆荚、蘑菇、咖啡、浓茶等。
2、限制热能摄入，宜吃精粮、少食脂肪，烹调用油完全选用植物油。
3、限制蛋白质摄入量。宜多食含嘌呤低的牛奶、羊奶和鸡蛋等各种蛋类，以保证必要的营养。
4、多吃不含嘌呤的食物如蔬菜、水果。
5、多食含碱的食物。如苏打饼干、加碱馒头、碱性矿泉水等并多饮水，心肾功能好者每日可喝2500—3000毫升水，以达防肾结石和利尿目的，促使尿酸排出体外。
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6、宜低盐。每日在3—5克。禁烟戒酒，禁用辛辣香燥的食品。
7、宜尽量采用含维生素B1和C丰富的食物。以促使组织内淤积的尿酸盐溶解。
您可能会发愁，这样一来好像就没什么可以吃的了。实际上在痛风的食物疗法方面也有许多办法。比如：
1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服，适用于痛风缓解之时。
2、大白菜250克加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。适用于痛风缓解之时。
3、茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。适用于痛风发作者。
4、土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克、盐少量至烧熟后食。宜常服。适用于痛风发作者。
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5、萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸，继加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。可常服。适用于痛风发作时。
6、竹笋250克切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。可常食。适于痛风症发作时。
7、萝卜250克，切丝，植物油30克，煸熟后加水750毫升，大米30克同煮至粥熟，稍入盐及味精，宜经常食。痛风发作时更宜。
8、芹菜100克(连根须)，洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。
9、栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。
10、鲜葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风急性发作者。痛风病程较长，只要不累及肾脏，经过有效防治预后良好，一般不会影响寿命，而且可以和正常人一样工作生活，但是如果防治不当，不仅急性发作有很大的痛苦，而且容易导致关节畸形、肾结石、肾损害等严重后果。从信中可以看出您的儿子是一个事业心很强的人，工作节奏快效率高，长期劳累导致现在这些病症是自然的事情。为了更长远地从事自己所醉心的事业，您的儿子应该改变生活方式，减轻工作负荷，避免过度劳累和精神紧张，每天留出一定的时间和空间锻炼身体，享受生活，如散步，听轻音乐，使身心得以恢复。
日本东京都港区程金玉女士, http://www.100md.com