小心室内中暑
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2003年8月11日
今年全国大范围出现高热长时间的高热天气，引发的中暑人数剧增，各地都有报告因中暑而死亡的案例。在广东某城市，因幼儿圆工作人员粗心，早上将一名三岁的儿童遗留在全封闭的车中，下午发现时该儿童已经中暑死亡。这个案例提醒我们对中暑的错误认识，中暑不只是发生在烈日高温下工作活动的人群中，那些并没有长期在烈日下活动的人群也可能中暑。
目前正处于中暑高峰期，此时，预防中暑显得尤其重要。此时，医学专家指出，酷热天气虽然容易中暑，但中暑是可以预防的悲剧，那些可能的中暑大军应该采取充足的预防措施，以防中招。
预防中暑的具体措施很简单，只要平日加以注意，就能够确保身体健康。应该采取的措施有以下几条：
一是注意通风。如果住在通风条件不好、阴暗潮湿的室内，由于排汗不畅，一样容易发生中暑。电风扇是较好的通风工具。如果在比较拥挤的集体活动场所，像网吧、室内运动场等出长时间活动，一定要关注场所的通风问题。二是衣着宽松、透气，外出戴上帽子或撑太阳伞。三是避免长时间使用空调，尤其是室内外温差不能过大，否则导致人体适应温差变化能力也变弱，耐热力变差，一旦处在高温环境就更容易中暑，也容易热感冒。办公一族不要长期安坐不动，应定时到室外呼吸新鲜空气，多运动增强抵抗力。平时在家应该合理使用空调，不能长期开着，最好2至3小时关一次，晚上睡觉时空调只需上半夜工作。四是及时补充水分，多喝水，注意适当地补充盐。因为胃口不好，有人大量进食冷饮，减少进食正餐，导致盐分和其他营养成分补充不够，也是诱发中暑的原因之一。(静海), 百拇医药
目前正处于中暑高峰期，此时，预防中暑显得尤其重要。此时，医学专家指出，酷热天气虽然容易中暑，但中暑是可以预防的悲剧，那些可能的中暑大军应该采取充足的预防措施，以防中招。
预防中暑的具体措施很简单，只要平日加以注意，就能够确保身体健康。应该采取的措施有以下几条：
一是注意通风。如果住在通风条件不好、阴暗潮湿的室内，由于排汗不畅，一样容易发生中暑。电风扇是较好的通风工具。如果在比较拥挤的集体活动场所，像网吧、室内运动场等出长时间活动，一定要关注场所的通风问题。二是衣着宽松、透气，外出戴上帽子或撑太阳伞。三是避免长时间使用空调，尤其是室内外温差不能过大，否则导致人体适应温差变化能力也变弱，耐热力变差，一旦处在高温环境就更容易中暑，也容易热感冒。办公一族不要长期安坐不动，应定时到室外呼吸新鲜空气，多运动增强抵抗力。平时在家应该合理使用空调，不能长期开着，最好2至3小时关一次，晚上睡觉时空调只需上半夜工作。四是及时补充水分，多喝水，注意适当地补充盐。因为胃口不好，有人大量进食冷饮，减少进食正餐，导致盐分和其他营养成分补充不够，也是诱发中暑的原因之一。(静海), 百拇医药