便秘推拿

http://www.100md.com 2003年8月22日 迈博

     指排便间隔延长2天以上或排便困难k*wm, 百拇医药

    操作：全身放松，排除杂念k*wm, 百拇医药

    1、神阙穴摩法顺逆各50次k*wm, 百拇医药

    2、中指点揉天枢顺逆各50次k*wm, 百拇医药

    3、揉按足三里、上巨虚穴各1分钟k*wm, 百拇医药

    每日2次，10天为一疗程k*wm, 百拇医药

    治疗其间多吃蔬菜、水果多喝水k*wm, 百拇医药

    穴位注释：k*wm, 百拇医药

    1)神闕——肚脐凹陷处k*wm, 百拇医药

    2)天枢——肚脐旁开2寸，左右各一穴k*wm, 百拇医药

    3)足三里——外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指k*wm, 百拇医药

    4)上巨虚——外膝眼下6寸

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