给你念念夏日里的皮肤护理经
炎炎夏日，热辣的阳光给肌肤带来了严峻的考验。夏天要怎样保护皮肤呢？带着身边一些爱美女士的疑问，记者特别采访了北京复兴医院皮肤科主任骆津蓉医生。
四类皮肤问题最常见
骆医生介绍说，夏天皮科门诊最常见的的皮肤问题有四类：
多形性日光疹。这是一种过敏反应。表现是日晒后暴露部位起红斑、小疙瘩，这是少数人容易得的病，没怎么晒就可以起反应，不像日晒伤，只要晒的强度大，大家都可能发生。
蚊虫叮咬。在很多人看来，蚊虫叮咬是夏季最常见的事情了，自己在家里处理一下就行，涂抹诸如花露水、风油精、宝宝金水或者牙膏就行了，至于是否要去医院看，骆医生介绍说，夏季就这个问题前去就诊的人很多，看急诊的人都有，有的人不光有局部反应，被叮咬处肿得像馒头、面包那么大，有的甚至能肿半条腿，总体来说，这其实是一种过敏反应，可以用诸如穿长衣长裤，以及用一些除虫剂，包括蚊香片等方法来防止被蚊虫叮咬，已经咬了的话，可以采取外敷药凉湿敷消肿，有专门药物如3%硼酸溶液做冷湿敷，一定要冷敷，一热就加剧了。另外，严重的还需要吃抗过敏的药。
, http://www.100md.com
足癣，俗称脚气。这是夏季常见病，由真菌感染所致。天气温暖潮湿，真菌就很活跃，脚气可接触传染，有易感性，不爱出汗的干脚相对不容易得脚气。爱出脚汗的人，一个是要勤洗、勤换袜子，擦脚布要经常煮或是用消毒液浸泡消毒，发现有脚气要及早诊治，一般刚开始是起疱、痒，如果窜红线，即医学上所说的继发感染，又红又肿甚至又烂又流水，就比较严重了。
痱子。痱子在小孩子、胖人、老人或是长期卧床的病人中容易发生，只要是在高温潮湿的环境下，出汗过多就容易起痱子。一般来说，用温清水洗完，扑点家庭中常备的痱子粉就可以，注意一定要用温清水洗，如果用热水洗，会蜇得难受，用太凉的水又不解暑，用与皮肤温度差不多的水就行。一天洗两次就可以，白天也可以增加一两次。到医院一般会开炉甘石洗剂来涂抹。
如何向暴晒说不？
夏天暴烈的阳光容易晒伤皮肤，晒伤分急性和慢性损伤，有红肿、起疱、流水的症状，这是急性的损伤，要及时接受治疗。脱皮则是皮肤在日晒后恢复过程中很常见的一种表现，属于慢性损伤。
, 百拇医药
前不久单位的同事们一起去海边游玩，回来后不少人都出现了脱皮的迹象。有传言说，驻守南海的士兵，解决脱皮的办法，就是主动到太阳底下暴晒，晒脱了三层皮就好了。骆医生解答说，即使脱了三层皮，不断晒，还会不断再脱皮。所以防护永远不能放松。一般来说，在上午10：00到下午4：00应尽量避免暴晒在阳光下，夏天的光线到下午6：00时，还会很强，因而如果出门，防护就很重要，出门应该涂防晒霜，而且两个小时以后要及时再补，防晒霜可以防止紫外线伤害皮肤、避免日晒时间长可能带来的灼痛感，但要防晒，骆医生强调，最好的办法还是物理防护，即戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿上长袖衣衫。
如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤、促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次暴晒，同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。
有朋友感觉到夏日脸上毛孔变粗，出油多，到了秋季，能明显感到皮肤老化而出现干燥脱皮等现象，怎么避免呢？骆医生认为，这是由于人体在夏季排汗较多，代谢系统失去平衡所致，应注意增加皮肤护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水啫喱等产品。这样可以增加皮肤水分和弹性，也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢。由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。
另外，她也提醒人们，室外游泳能解暑，但不能缓解紫外线，因为水面对紫外线的反射几乎是100%，所以人们在室外游泳时也要注意涂上抗紫外线的防晒霜。
(文 / 本报记者 王 卉), http://www.100md.com
四类皮肤问题最常见
骆医生介绍说，夏天皮科门诊最常见的的皮肤问题有四类：
多形性日光疹。这是一种过敏反应。表现是日晒后暴露部位起红斑、小疙瘩，这是少数人容易得的病，没怎么晒就可以起反应，不像日晒伤，只要晒的强度大，大家都可能发生。
蚊虫叮咬。在很多人看来，蚊虫叮咬是夏季最常见的事情了，自己在家里处理一下就行，涂抹诸如花露水、风油精、宝宝金水或者牙膏就行了，至于是否要去医院看，骆医生介绍说，夏季就这个问题前去就诊的人很多，看急诊的人都有，有的人不光有局部反应，被叮咬处肿得像馒头、面包那么大，有的甚至能肿半条腿，总体来说，这其实是一种过敏反应，可以用诸如穿长衣长裤，以及用一些除虫剂，包括蚊香片等方法来防止被蚊虫叮咬，已经咬了的话，可以采取外敷药凉湿敷消肿，有专门药物如3%硼酸溶液做冷湿敷，一定要冷敷，一热就加剧了。另外，严重的还需要吃抗过敏的药。
, http://www.100md.com
足癣，俗称脚气。这是夏季常见病，由真菌感染所致。天气温暖潮湿，真菌就很活跃，脚气可接触传染，有易感性，不爱出汗的干脚相对不容易得脚气。爱出脚汗的人，一个是要勤洗、勤换袜子，擦脚布要经常煮或是用消毒液浸泡消毒，发现有脚气要及早诊治，一般刚开始是起疱、痒，如果窜红线，即医学上所说的继发感染，又红又肿甚至又烂又流水，就比较严重了。
痱子。痱子在小孩子、胖人、老人或是长期卧床的病人中容易发生，只要是在高温潮湿的环境下，出汗过多就容易起痱子。一般来说，用温清水洗完，扑点家庭中常备的痱子粉就可以，注意一定要用温清水洗，如果用热水洗，会蜇得难受，用太凉的水又不解暑，用与皮肤温度差不多的水就行。一天洗两次就可以，白天也可以增加一两次。到医院一般会开炉甘石洗剂来涂抹。
如何向暴晒说不？
夏天暴烈的阳光容易晒伤皮肤，晒伤分急性和慢性损伤，有红肿、起疱、流水的症状，这是急性的损伤，要及时接受治疗。脱皮则是皮肤在日晒后恢复过程中很常见的一种表现，属于慢性损伤。
, 百拇医药
前不久单位的同事们一起去海边游玩，回来后不少人都出现了脱皮的迹象。有传言说，驻守南海的士兵，解决脱皮的办法，就是主动到太阳底下暴晒，晒脱了三层皮就好了。骆医生解答说，即使脱了三层皮，不断晒，还会不断再脱皮。所以防护永远不能放松。一般来说，在上午10：00到下午4：00应尽量避免暴晒在阳光下，夏天的光线到下午6：00时，还会很强，因而如果出门，防护就很重要，出门应该涂防晒霜，而且两个小时以后要及时再补，防晒霜可以防止紫外线伤害皮肤、避免日晒时间长可能带来的灼痛感，但要防晒，骆医生强调，最好的办法还是物理防护，即戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿上长袖衣衫。
如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤、促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次暴晒，同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。
有朋友感觉到夏日脸上毛孔变粗，出油多，到了秋季，能明显感到皮肤老化而出现干燥脱皮等现象，怎么避免呢？骆医生认为，这是由于人体在夏季排汗较多，代谢系统失去平衡所致，应注意增加皮肤护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水啫喱等产品。这样可以增加皮肤水分和弹性，也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢。由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。
另外，她也提醒人们，室外游泳能解暑，但不能缓解紫外线，因为水面对紫外线的反射几乎是100%，所以人们在室外游泳时也要注意涂上抗紫外线的防晒霜。
(文 / 本报记者 王 卉), http://www.100md.com