性生活的健康效应
锻炼身体美国宾夕法尼亚医学院的研究发现，过性生活相当于做
慢跑运动。如果每周做爱3次，一年相当于慢跑120.7公里。
增加吸氧量过性生活时，会不知不觉地加深呼吸，从而增加体内
的氧含量。
增加雄激素分泌做爱期间，特别是在性高潮和射精前，体内自然
释放的雄激素比平时高3～5倍。
保护前列腺定期射精能及时清除堆积的前列腺液。需要注意的是，不要突然改变做爱频率，以防引发前列腺疾病。
缓解疼痛性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高人体忍受疼痛的
阈值。
减轻压力和谐的性生活是有效减轻精神压力的途径。
有益女子有规律的做爱能增加妇女的雌激素水平。此外，男性精
液中所含的精液胞浆素有类似青霉素样杀灭致病菌的作用。美国的研
究人员通过对100位结婚30年以上、每周有1～2次和谐性生活的妇女
作妇科检查后发现，这些妇女患阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵
管炎等妇科病者仅占10%，大大低于较少性生活的妇女。另一项对30
0名已婚妇女长达6年的追踪调查表明，年龄在35～65岁、丈夫使用避
孕套的妇女，乳癌的发生率比用其他方法避孕的妇女高5倍，直肠癌
的发生率也高得多。, http://www.100md.com(胡献国)
慢跑运动。如果每周做爱3次，一年相当于慢跑120.7公里。
增加吸氧量过性生活时，会不知不觉地加深呼吸，从而增加体内
的氧含量。
增加雄激素分泌做爱期间，特别是在性高潮和射精前，体内自然
释放的雄激素比平时高3～5倍。
保护前列腺定期射精能及时清除堆积的前列腺液。需要注意的是，不要突然改变做爱频率，以防引发前列腺疾病。
缓解疼痛性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高人体忍受疼痛的
阈值。
减轻压力和谐的性生活是有效减轻精神压力的途径。
有益女子有规律的做爱能增加妇女的雌激素水平。此外，男性精
液中所含的精液胞浆素有类似青霉素样杀灭致病菌的作用。美国的研
究人员通过对100位结婚30年以上、每周有1～2次和谐性生活的妇女
作妇科检查后发现，这些妇女患阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵
管炎等妇科病者仅占10%，大大低于较少性生活的妇女。另一项对30
0名已婚妇女长达6年的追踪调查表明，年龄在35～65岁、丈夫使用避
孕套的妇女，乳癌的发生率比用其他方法避孕的妇女高5倍，直肠癌
的发生率也高得多。, http://www.100md.com(胡献国)